Was erlebst du in Shaolin Qi Gong-Level 3?
Der Lehrplan für Level 3 im Shaolin Cosmos Qi Gong in Shaolin Wahnam
Jetzt geht es richtig ab. :)
Du willst in wenigen Sekunden massig Energie entwickeln? Darf ich vorstellen? Die Sehnenmetamorphosen!
Die optimalen Übungen, wenn du in der Früh mal nicht rechtzeitig aus dem Bett gekommen bist, und dir trotzdem mit einer kurzen Qi Gong-Session einen Energieschub holen willst.
Wie so oft, unterscheidet sich unser „Yi Jin Jing“ von der populären Version. Während die meisten eine dreiviertel Stunde lang eine komplizierte Abfolge aus Dehnungsübungen ausführen, lernst du eine einzige Übung, die nicht einfacher sein könnte, 3-6 Mal zu wiederholen und damit einen gewaltigen Schwall an Energie durch dein System zu schicken.
In Shaolin Wahnam gelten die Sehnenmetamorphosen zurecht als die „Wow-Übungen“. Noch mehr mit noch weniger geht nicht.
Nicht nur das Sehnen- und Bändersystem wird gestärkt. Vielmehr entwickelst du sehr viel innere Kraft, geistige Klarheit und Mut. Allesamt wichtige Voraussetzung für deine spirituelle Kultivierung, ebenso wie früher für die Shaolin-Mönche.
Die Knochenmarksreinigung, Teil 2
In Level 3 lernst du nun die tiefsten Schichten des Energieflusses anzusteuern. Du schickst das Qi in der „Knochenmarksreinigung (Xi Sui Jing)“ in deine Organe und das Knochenmark, was nach westlichem Verständnis mit dem Nervensystem gleichzusetzen ist.
Damit reinigst du tiefsitzende Emotionen, die in den Organen gespeichert sind, und alte Eindrücke im Bewusstsein, sowohl aktuelle, als auch karmische.
Weitere Atemmethoden
Auf Basis von „Abdominal Breathing“ lernst du nun die „Zehenatmung“, die Übung der Wahl der alten Gelehrten, bei der du die Energie deine Beine hinab leitest.
Du fühlst dich geerdet und gefestigt.
Wenn du mich an einem besonders guten Tag erwischt, gehen wir den nächsten Schritt auf dem Weg zum „kleinen Universum“ und du lernst wie du mit der „Überschwemmenden Atmung“ (Sub-Merged Breathing) die Energie vom abdominalen Dantian zum „Hui Yin Dantian“ runter beförderst.
Eine „kosmische Dusche“ gefällig?
Du lernst deinen Körper mit Energie von oben herab innerlich durchzuwaschen. Die „kosmische Dusche“ ist eine besonders tiefgängige Methode zur Reinigung.
Du fühlst dich hinterher geklärt und gestärkt, im Körper wie im Geiste, während deine Seele genährt wird.
Genuss pur.
Nicht für den täglichen Gebrauch bestimmt! ;)
Ablauf und Ziele für Level 3
Einmal im Monat treffen wir uns für eine Level 3-Einheit. Mehr ist weder nötig, noch ratsam.
Du hast nun einige sehr kraftvolle Werkzeuge zur Hand.
Setze sie weise ein und hör auf deinen Körper, wenn er dir sagt, dass es zu viel wird!
Die Übungen und Fäighkeiten von Level 3 im Überblick
Autor: Sifu Leonard Lackinger
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Hier findest du alle Infos zu unseren Kursen in Wien.
Komm auf eine Einsteigerstunde vorbei und erleb' es selbst!
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Auf meiner Online-Plattform,
kannst du jederzeit
bequem von zuhause aus lernen:
Die Essenz von Qi Gong - Onlinekurs
In meinem Onlinekurs lernst du genau was auf dem Etikett steht.
Du wirst verstehen worauf es ankommt, um mit Qi Gong tiefgründige Effekte zu erwirken.
Das ist wahrscheinlich der effizienteste Weg, um von zuhause aus wahre Energiefähigkeiten zu lernen, die den Unterschied ausmachen.
Wie ist das möglich?
Dieses Online-Erlebnis zielt NICHT darauf ab, jede Menge unnützes Wissen und komplizierte Übungen zu vermitteln.
Stattdessen dreht sich in „Die Essenz von Qi Gong“ alles darum, dass du
Du wirst gerade genug Theorie lernen, um deine Praxis zu verstehen und worauf du achten solltest.
Die erlernten Fähigkeiten werden schon bald in deinen Alltag übergehen und deine Freunde und Kollegen werden sich über deine positiven Veränderungen wundern.
Der Kurs besteht aus:
- 3 wöchentlichen Blöcken aus kurzen Videos mit insgesamt 83, 35 und 31 Minuten mit denen du drei einfache, aber effektive Übungen aus dem Shaolin Cosmos Qi Gong erlernst
- 1 finale Session mit 60 Minuten, bei der ich dir die entscheidenden Fähigkeiten beibringe
- + Zusammenfassung und Bonusvideos (42 Minuten)
- + Aufnahmen von früheren Zoom-Einheiten
Mit insgesamt ca. 4 Stunden Lernzeit, aufgeteilt auf 4 Wochen, hast du auch mit wenig verfügbarer Zeit die Möglichkeit, Qi Gong auf hohem, wirkungsvollen Niveau zu erlernen.
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Die Ausübung der angebotenen Shaolin-Künste ersetzen weder Arzt noch psychologische Betreuung,
können jedoch jede medizinische Therapie begleiten und unterstützen.
