Ein langer Tag mit Arbeit und Familie hat dir wieder alles abverlangt?

Du fühlst dich gestresst, abgemüht und energielos und hast keine Lust noch irgendwas zu machen?

Aktiv etwas zu tun, um den Stress wieder abzubauen, wäre gut, aber für eine Stunde ins Fitnesscenter zu fahren oder 30 Minuten zu meditieren sind dir im Moment zu viel?

Hast du 10 Minuten für eine sanfte Übung, die gleichzeitig deinen Körper bewegt und deinen Geist beruhigt?

10 Minuten, die du noch dazu genießen wirst?

Mit Qi Gong auf hohem Niveau kannst du in kurzer Zeit viel bewirken.

Bau Frust und Stress mit einfachen Übungen ab und tanke frische Energie für deine Freizeit!

Bei uns lernst du schnell und auf außergewöhnliche Weise, was du brauchst, um effektiv zu üben.

Keine unnötig komplizierten Techniken und Übergänge. Du entwickelst von Anfang an die Fähigkeiten, die den sanften Übungen Leben einhauchen.

In den bloß 60 Minuten unserer Einsteigerstunde in 1020 Wien lernst du Dinge, die in den meisten Schulen selbst in Jahren nicht vermittelt werden.

Dinge, auf die es aber ankommt, wenn du die vielfältigen positiven Effekte von Qi Gong erfahren möchtest.

Wie, was, wo und wann du üben und worauf du achten sollst?

All das lernst du auf einzigartige und kompakte Weise.

Anschließend kannst du eigenständig jeden Tag für 10-15 Minuten Qi Gong genießen oder weiter mit uns üben und noch tiefer gehen.

Hol das Beste aus deiner Zeit raus und übe von Anfang an so, dass es was bringt!

Warte nicht bis du Zeit hast, sondern gönn dir ein bisschen wohltuende Zeit für dich!

Du wohnst zu weit weg oder kannst an den Terminen unter der Woche nicht kommen?

Sonntags senden wir über Zoom online in die ganze Welt.

Hier findest du alle Details und Termine zum 90-minütigen Online-Einsteigerkurs per Livestream.

Qi Gong-Gruppe Wien

Erfahre gleich zu Beginn, worauf es bei Qi Gong wirklich ankommt.

Bei uns lernst du nicht nur angenehme Qi Gong-Übungen, sondern…

• Du erfährst tiefe Reinigung auf allen Ebenen

Durchbreche Blockaden, die Schmerzen und Krankheiten im Körper auslösen, ebenso wie unheilsame Denkmuster, die dich davon abhalten, deine Ziele zu erreichen.

• Du lernst abzuschalten und findest Ausgleich

Lass die Arbeit in der Arbeit, komm in wenigen Minuten runter und lebe im Moment.

• Du lernst deine Energie für dich arbeiten zu lassen

Setze deinen Energiefluss in Gang und der „Qi Flow“ – unsere außergewöhnliche Qi Gong-Methode – macht den Rest.

Qi Flow Energietraining

• Du übst loszulassen

Löse dich von aufgestauten Gefühlen, die dich belasten und deine Lebensfreude beeinträchtigen.

• Du stärkst deine Abwehr- und Selbstheilungskräfte

Übernimm selbst Verantwortung für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

• Du lernst dich aktiv zu entspannen

In wenigen Momenten kannst du in einen fokussierten, meditativen Zustand umschalten. Auch in Stresssituationen behältst du so einen klaren Kopf.

• Du öffnest dein Herz

Entwickle eine fröhliche Grundhaltung, die durch nichts so leicht zu erschüttern ist, werde verständnisvoller und toleranter.

Qi Flow

• Du trainierst deine Achtsamkeit

Entwickle ein Gefühl dafür, wer und was dir guttut oder nicht, und hör auf „deinen Bauch“.

• Du steigerst deine Leistungskraft und Belastbarkeit

Mit einem klaren Geist und innerer Kraft, kannst du bei allem, was du tust, bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit erreichen. In der Arbeit, beim Sport und bei deinen Hobbies.

• Du bringst Yin und Yang in Balance

Du fühlst dich geerdet und deine Seele wird leicht und unbeschwert.

• Du erfährst Verbesserungen in allen Lebenslagen

Zum Einschlafen brauchst du nur mehr ein paar Momente, hast eine gute Verdauung und Regelbeschwerden gehören der Vergangenheit an.

Qi Gong Spiel des Vogels

Was unsere Schüler:innen über ihre Erfolge berichten

Sifu Leo & Shaolin-Großmeister Wong

Über unser Training und mich

Wir sind keine religiöse Shaolin-Schule, du musst also nicht Buddhist:in werden, um mitmachen zu dürfen.

Unser Ziel ist es Menschen, unabhängig von Herkunft, Abstammung, Religion und Geschlecht, Methoden zu vermitteln, um ihre Gesundheit und Vitalität zu fördern und so ein langes, glückliches und erfolgreiches Leben zu ermöglichen.

 

Sifu Leo

Ich bin Sifu Leo, der Gründer und Leiter von Shaolin Wahnam Wien.

Seit über 10 Jahren gebe ich die Shaolin-Künste weiter, die ich von Sifu Wong Kiew Kit, dem herausragendsten Shaolin-Großmeister der heutigen Zeit, gelernt habe. Mit seinem nie endenden Enthusiasmus und seiner Großzügigkeit hat er unzähligen Menschen geholfen, das Beste aus sich herauszuholen.

Ich bin sehr froh darüber, die von ihm verfeinerten Künste unterrichten zu dürfen und die weltweite Shaolin Wahnam-Familie in Wien zu vertreten.

 

Die wöchentlichen Qi Gong-Stunden sind in erster Linie zum Lernen gedacht. Du sollst so schnell wie möglich eigenständig üben können. Deine regelmäßige Praxis zuhause ist der Schlüssel zum Erfolg.

Die Übungen sind sehr einfach zu erlernen und ich mache es dir so leicht wie möglich.

Fragen, Erfahrungsaustausch und Philosophie sind feste Bestandteile der Kurse, die dir helfen tiefes Verständnis aufzubauen und rasche Fortschritte zu machen.

Stelle Fragen

Was lernst du alles im Einsteigerkurs?

Kurz gesagt, alles was du für brauchst, um sofort erfolgreich loslegen zu können!

Vielerorts liest man, dass es Jahre des Übens benötigt, um die Geschicke zu entwickeln, damit Qi Gong wirkungsvoll wird und sich seine Effekte langsam entfalten können.

Was, wenn du das aber in bloß einem Kurs von 60 Minuten erreichen und dir somit die Jahre des Herumprobierens und Wartens ersparen kannst?

Wenn du mich fragst, ist es auf jeden Fall einen Versuch wert und du solltest diese Chance nicht verpassen!.

Es gibt nichts zu verlieren. Im schlimmsten Fall hast du eine entspannte Zeit mit netten Leuten verbracht. Aber erfahrungsgemäß wirst du vielmehr erleben und erlernen, was dein Leben gesünder und angenehmer macht.

Ich bin unglaublich froh und dankbar, damals den Entschluss gefasst zu haben, meinen ersten Kurs bei meinem Meister gemacht zu haben. Anschließend konnte ich gleich wirkungsvoll zu üben beginnen und seit Jahren geht es auch meinen Schüler:innen so.

 

Am Besten erzählen dir meine Schüler:innen von ihrer ersten Stunde:

Qi Gong-Übung Buddha umarmen

Alle Details zur 60-minütigen Einsteigerstunde

Wann?

Die nächsten Termine sind am:

Freitag, 09.12.2022, 16:45
Donnerstag, 05.01.2023, 18:00
Freitag, 13.01.2023, 16:45

Wo?


Shaolin Wahnam Wien
Fugbachgasse 12/3, 1020 Wien

Wie viel?

Mit € 30 erhältst du deine Eintrittskarte in die wunderbare Welt des Qi Gong!

Warum muss ich für die erste Stunde zahlen, wo ich doch anderswo kostenlos schnuppern kann?

Wir geben uns nicht mit „Schnuppern“ zufrieden. :)

Deine erste Kursstunde soll dir den Einstieg in deine eigenständige Praxis ermöglichen. Nur so kannst du die wunderbaren Effekte von Qi Gong erwirken.

Während du in den meisten Schulen ein paar sanfte Turnübungen lernst und niemand darüber redet, worauf du wirklich achten, wie, wo und wann du üben solltest, wirst du nach der Einsteigerstunde bereits alles für deine effektive und sichere Praxis haben.

So gesehen, sparst du eine Menge Zeit und Geld, indem du es gleich richtig angehst. ;)

DEIN BONUS Nr. 1

Wenn du dich gleich nach dem Einsteigerkurs für unser wöchentliches Kursprogramm für 3 oder 12 Monate anmeldest, bekommst du die Kursgebühr zurück!

(in Form eines Rabatts auf deinen ersten Beitrag)

DEIN BONUS Nr. 2

Nach dem Kurs bekommst du ein Video als Zusammenfassung und Unterstützung fürs Üben zuhause bereitgestellt.

So kannst du den Kurs ganz unbekümmert genießen und das Gelernte anschließend garantiert gleich in die Tat umsetzen.

Nach dem Einsteigerkurs bist du für die Teilnahme an unseren fortlaufenden Kursen vorbereitet.

Ich biete drei Termine pro Woche an:

Donnerstag 18:00 - 19:00 ... in der Schule
Freitag 16:45 - 17:45 ... in der Schule
Sonntag 10:00 - 11:00 ... online über Zoom

Bei Anmeldung kannst du dir jede Woche einen davon aussuchen.
(Ausgenommen sind zwei monatliche Fortgeschrittenenstunden, die du auf Einladung nach einem Jahr Praxis besuchen kannst.)

Sonntags findet der Kurs aufgrund des weiterhin hohen Bedarfs per Livestream über Zoom statt. Diesen kannst du derzeit auch zusätzlich zum wöchentlichen Schulbesuch belegen.

 

Aktuelle Mitgliedsbeiträge:

Jahresvertrag ....... € 85 / Monat
3-Monatsvertrag ... € 95 / Monat
Monatsvertrag ....... € 110 / Monat

Stornobedingungen:

Du kannst deinen gewählten Termin einmal schriftlich verschieben. Danach oder bei Fernbleiben, werde ich deine Kursgebühr für einen guten Zweck spenden. Eine Erstattung ist nicht möglich.

Die einzige Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass du dich an unsere moralischen Reglen hältst, die 10 Shaolin-Gesetze:

Vorwort von Sifu Leonard Lackinger

Die Shaolin-Kampfkünste und auch Shaolin Qi Gong verleihen Praktizierenden sehr viel Kraft und einen starken Geist. Umso wichtiger ist es uns, hohe moralische Werte und gegenseitigen Respekt zu pflegen, damit diese Macht niemals missbraucht wird.

Unser Großmeister, Wong Kiew Kit, hat die „10 Shaolin-Gesetze“ formuliert, um den oft unausgesprochenen moralischen Kodex zusammenzufassen.

Auch, wenn die Einhaltung dieser Regeln für die meisten Menschen selbstverständlich ist, sind sie uns ein moralischer Kompass, der uns dazu anspornt, Harmonie zu fördern und zur besten Version von uns selbst zu werden.


Vorwort von Großmeister Wong Kiew Kit

Die 10 Shaolin-Gesetze sind nicht religiös und unabhängig von Kultur und ethnischer Abstammung. Das heißt, alle Menschen jeglicher Kultur oder Abstammung würden zustimmen, dass sie Werte vermitteln, die sowohl ehrenvoll als auch wünschenswert sind. Gesetze sind in der Shaolin-Tradition nicht zur Bestrafung oder Einschränkung gedacht, sondern als praktische Unterstützung, um Mitgliedern zu helfen ihre Ziele zu erreichen; in diesem Fall, um ihnen zu helfen aus der Praxis der Shaolin-Künste die bestmöglichen Resultate für Kampfeffektivität, ein glückliches Leben, geistige Entwicklung und spirituelle Erfüllung zu verwirklichen.

Es gibt keine rechtliche Bindung an die 10 Shaolin-Gesetze; man kann also nicht vor Gericht angeklagt werden, wenn man diese Gesetze bricht. Die Bindung ist moralischer Natur. Die Shaolin-Gesetze werden dem Mitglied aber nicht aufgezwungen, sondern von diesem freiwillig akzeptiert, in der Gewissheit, dass sie ihm hilfreich sein werden bei seiner physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Kultivierung. Wenn das Mitglied die Gesetze trotz ausreichender Warnungen bricht, kann es aufgefordert werden das Shaolin-Training der Schule zu verlassen, nicht als Bestrafung, sondern weil das Training für diese Person nicht geeignet ist.


Die 10 Shaolin-Gesetze

Mitglieder sind aufgefordert
...den Meister/die Meisterin zu respektieren, den moralischen Weg zu ehren und andere Schüler:innen wie Brüder und Schwestern zu lieben.
...die Shaolin-Künste fleißig zu üben. Von Kampfkünstlern wird als Voraussetzung dafür verlangt körperlich und mental gesund zu sein.
...den Eltern möglichst ideales Kind zu sein, Ältere zu respektieren und Jüngere zu beschützen.
...sich für Gerechtigkeit einzusetzen und sowohl weise als auch mutig zu sein.

Mitgliedern ist es verboten
...undankbar und skrupellos zu sein, die Gesetze der Menschen und des Himmels zu missachten.
...zu vergewaltigen, belästigen, stehlen, rauben, entführen, betrügen oder sonstiges Böses zu tun.
...mit boshaften Menschen zu verkehren und jegliche Art von Boshaftigkeit zu verüben.
...Macht – ob offizielle oder physische – zu missbrauchen, sowie Gute zu unterdrücken und Liebenswürdige zu tyrannisieren.

Mitglieder verpflichten sich
...human und mitfühlend zu sein, sowie Liebe zu verbreiten und nachhaltigen Frieden und Glück für alle Menschen zu verwirklichen.
...galant und großzügig zu sein, Talente zu fördern und die Shaolin-Künste an würdige Schüler weiterzugeben.
(Anmerkung: Für die Weitergabe der Künste ist die Zustimmung des Meisters/der Meisterin erforderlich.) 

Unsere Kurse sind NICHT während der Schwangerschaft geeignet.

Qi Gong Übung

Sei dabei und melde dich jetzt zur Einsteigerstunde an!

Ja, ich kann es kaum erwarten! :)

Nach deiner Anmeldung erhähltst du die Überweisungsdaten und alles Nötige für deine Teilnahme.

Mögliche Termine findest du hier im Formular zur Auswahl.

Hast du Vorerfahrung, gesundheitliche Einschränkungen oder irgendwelche Fragen?

Ja, ich stimme dem Erhalt eines mehrmals pro Jahr versendeten E-Mail-Newsletters von Shaolin Wahnam, an die angegebene E-Mail-Adresse zu. Ich kann diese Einwilligung jederzeit und auch bei jedem Erhalt des Newsletters, widerrufen.

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und Shaolin Kung Fu e.U.
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0699 / 104 11 366