Komm runter und schöpfe neue Energie mit Shaolin Qi Gong!

Alexandra Kleinheinz
Psychotherapeutin

Diese Schule der traditionellen Shaolin-Künste ist ein wahrer Glücksfall.

Ich habe vor 3 Jahren mit dem Qi Gong Training begonnen wegen Rückenproblemen. Mittlerweile kann ich mich an diese Probleme nur mehr unscharf erinnern.

Das Training ist hocheffizient und ersetzt mir jeglichen zeitaufwendigen Sport.

Der Nutzen übertrifft jede meiner Erwartungen. Ein allgemeines Körper- und Geisteswohlsein stellt sich ein, die Konzentrationsfähigkeit steigt und mit der Zeit habe ich verstanden, was es heißt „in seinem Körper zu Hause zu sein“.

Valentina Keserue
Head of Finance International

Nachdem ich mehrere Qi Gong-Schulen der Stadt abgeklappert hatte, kam ich zu Shaolin Wahnam und wusste sofort nach der Probestunde, da bleibe ich.

Das Qi Gong gibt mir sehr viel Kraft, um mit dieser schnellen Zeit gut umgehen zu können.

Valerie Strassberg
Fremdenführerin

Bald sind es 6 Jahre seit ich Shaolin Wahnam Qi Gong bei Sifu Leo trainiere und ich kann sagen, alles ist besser als zuvor.

Welcher ist nun der größte Nutzen des täglichen Trainings? Für mich war es immer schwer, eine Sache zu beenden und nicht schon gedanklich bei der nächsten zu sein. Die Kultivierung des Geistes mit Qi Gong hat mich gelehrt zu fokussieren. Was in der Folge zu besserer Laune und einem entspannteren Körper geführt hat und das wiederum zu mehr Konzentration.

Das Shaolin Wahnam Qi Gong-Training ist kurz und effizient. Wie von Sifu Leo empfohlen, trainiere ich morgens und abends – mittlerweile eine Routine wie das Zähne putzen, so einfach, so effizient und gleichzeitig so unentbehrlich, dass ich mich traue zu sagen:

Ich werde nie mehr damit aufhören... auch nicht damit die Kurse zu besuchen. Die Gruppe bietet einzigartigen Austausch und die Möglichkeit, das eigene Training immer wieder zu überprüfen und sich zu verbessern. Unsere Community ist natürlich auch schon eine Art Familie geworden.

Ulli Kittelberger
Selbständige

Ich hatte ein Jahr lang Kopfschmerzen. Wirklich nichts hat geholfen. Auf der Suche nach "Achtsamkeitstraining" bin ich auf Shaolin Wahnam gestoßen. Das Kopfweh war binnen weniger Wochen weg.

Doch nicht nur das. Ich kann viel besser mit Stress und neuen Herausforderungen umgehen, die ich gerne annehme. Ich fühle mich ruhiger und geerdet. Jetzt genieße ich einfach das Training.

Verena Proksch
Legal Counsel

Angeregt durch eine Chinareise habe ich vor ca. 1 Monat mit dem Qi Gong-Training begonnen, aber es kommt mir schon viel länger vor. Das liegt wohl zum einen daran, dass ich täglich zuhause übe, zum anderen, dass das Training sehr kompakt und effizient ist.

Ich durfte schon jetzt viele positive Effekte festgestellt: ich bin weniger reizbar, entspannter, schlafe besser und fühle mich insgesamt fröhlicher.

Ich hatte erwartet, die täglichen Übungen würden eine Überwindung erfordern, aber im Gegenteil freu ich mich jeden Morgen schon darauf.

Ich kann mich viel mehr an "kleinen Dingen" freuen und habe neulich im Spiegel bemerkt, dass sich meine Mundwinkel gehoben haben. :-)

Martha Maderthaner
Sozialarbeiterin & Kunsttherapeutin

Es gibt viele schöne Übungen die mir Freude machen.

Besonders in der Früh freue ich mich immer darüber, wie wach und bereit für den Tag ich nach dem Üben bin.

Robert Erös
Student

Eine tolle Schule der Wahnam-Familie!

Das Training (egal ob Qi Gong, Kung Fu oder Tai Chi) ist atemberaubend und das wirklich nur im übertragenen Sinne!

Man kommt nach dem Üben mit vielen netten Leuten erfrischter heraus als man hineingegangen ist.

Das Üben ist wirklich einzigartig. Ich kann es wirklich jedem empfehlen es zumindest einmal auszuprobieren!

Mathias Schwarz
Musiker und Musiklehrer

Seit ich Qi Gong bei Shaolin Wahnam begonnen habe, sind meine Gallenprobleme verschwunden, meine Körperhaltung hat sich verbessert und meine Augen sind besser geworden.

Meine Körperwahrnehmung hat sich verbessert und ich bin im Alltag ruhiger und ausgeglichener geworden.

Elbruz Dasdemir
Pädagoge

Ich praktiziere nun bereits seit mehr als 2,5 Jahren täglich Qi Gong. Mir geht es seitdem gesundheitlich auf allen Ebenen viel besser. Auf emotionaler-psychischer, körperlicher und auch geistig-seelischer Ebene, habe ich immense Fortschritte gemacht. Ich bin viel geduldiger und ruhiger geworden und insgesamt gelassener.

Meine Rückenschmerzen sind weitaus geringer geworden. Ich spüre das "Knacksen" in sämtlichen Bereichen von Kopf bis zum Fuß. Kann mich viel besser entspannen und loslassen.

Jetzt kann ich auch in "brenzligen" Situation einen kühlen Kopf bewahren. Ich denke es lohnt sich auf alle Fälle mal eine Schnupperstunde zu besuchen und sich selber "live" ein Bild zu machen.

Reihnhard Barth
Specialist Rig Maintenance,
Shaolin Wahnam Assistant Instructor

Mit Shaolin Qi Gong kehrt bei mir eine innere Ruhe und Frieden ein, die ich vorher nicht kannte.

In einem Alltag voller Hektik und Druck kann ich für mich trotzdem ruhiger und besser agieren und bin danach noch fit für mein Kampfkunsttraining am Abend.

Gerhard Gerschlager
Gesundheits- und Krankenpfleger

Nachdem ich schon lange etwas ganzheitliches für Geist und Körper tun wollte und mich die traditionellen Kampfkünste und Meditationsmethoden aus dem fernen Osten schon immer faszinierten, entdeckte ich bei einer Suche im Internet "Shaolin Wahnam".

In der ersten Stunde schon überraschte mich die ruhige Herangehensweise und der massive Fokus auf die geistig - seelische Ebene während des Trainings.

Auch wenn es mich manchmal einiges an Überwindung kostet nach einem zwölf Stunden Arbeitstag noch zum Training zu fahren, bin ich anschließend jedesmal froh und stolz es doch getan zu haben.

Ja was soll ich sagen? Meine Bandscheibenvorfälle haben sich seitdem nicht mehr gemeldet und meine Nackenverspannungen gehören der Vergangenheit an.

Lydia Lindner
Künstlerin & Lehrerin

Ich freue mich jedes Mal in die Qi Gong- Stunde zu kommen, auch wenn ich total erschöpft bin.

So weiss ich, dass ich meinen Körper aufladen kann und mit voller Energie die Stunde verlasse.