Shaolin Qi Gong-Kurs in Wien
Komm runter und schöpfe neue Energie mit Shaolin Qi Gong!
Übe dich in 10 Minuten
zu Ruhe und Entspannung.
Übe dich in 10 Minuten
zu Ruhe und Entspannung.
Ein langer Tag mit Arbeit und Familie hat dir wieder alles abverlangt?
Du fühlst dich gestresst, abgemüht und energielos und hast keine Lust noch irgendwas zu machen?
Aktiv etwas zu tun, um den Stress wieder abzubauen, wäre gut, aber für eine Stunde ins Fitnesscenter zu fahren oder 30 Minuten zu meditieren sind dir im Moment zu viel?
Hast du 10 Minuten für eine sanfte Übung, die gleichzeitig deinen Körper bewegt und deinen Geist beruhigt?
10 Minuten, die du noch dazu genießen wirst?
Mit Qi Gong auf hohem Niveau kannst du in kurzer Zeit viel bewirken.
Bau Frust und Stress mit einfachen Übungen ab und tanke frische Energie für deine Freizeit!
Bei uns lernst du schnell und auf außergewöhnliche Weise, was du brauchst, um effektiv zu üben.
Keine unnötig komplizierten Techniken und Übergänge. Du entwickelst von Anfang an die Fähigkeiten, die den sanften Übungen Leben einhauchen.
In den bloß 60 Minuten unserer Einsteigerstunde in 1020 Wien lernst du Dinge, die in den meisten Schulen selbst in Jahren nicht vermittelt werden.
Dinge, auf die es aber ankommt, wenn du die vielfältigen positiven Effekte von Qi Gong erfahren möchtest.
Wie, was, wo und wann du üben und worauf du achten sollst?
All das lernst du auf einzigartige und kompakte Weise.
Anschließend kannst du eigenständig jeden Tag für 10-15 Minuten Qi Gong genießen oder weiter mit uns üben und noch tiefer gehen.
Hol das Beste aus deiner Zeit raus und übe von Anfang an so, dass es was bringt!
Warte nicht bis du Zeit hast, sondern gönn dir ein bisschen wohltuende Zeit für dich!
Du wohnst zu weit weg oder kannst an den Terminen unter der Woche nicht kommen?
Sonntags senden wir über Zoom online in die ganze Welt.
Hier findest du alle Details und Termine zum 90-minütigen Online-Einsteigerkurs per Livestream.
Erfahre gleich zu Beginn, worauf es bei Qi Gong wirklich ankommt.
Bei uns lernst du nicht nur angenehme Qi Gong-Übungen, sondern…
• Du erfährst tiefe Reinigung auf allen Ebenen
Durchbreche Blockaden, die Schmerzen und Krankheiten im Körper auslösen, ebenso wie unheilsame Denkmuster, die dich davon abhalten, deine Ziele zu erreichen.
• Du lernst abzuschalten und findest Ausgleich
Lass die Arbeit in der Arbeit, komm in wenigen Minuten runter und lebe im Moment.
• Du lernst deine Energie für dich arbeiten zu lassen
Setze deinen Energiefluss in Gang und der „Qi Flow“ – unsere außergewöhnliche Qi Gong-Methode – macht den Rest.
• Du übst loszulassen
Löse dich von aufgestauten Gefühlen, die dich belasten und deine Lebensfreude beeinträchtigen.
• Du stärkst deine Abwehr- und Selbstheilungskräfte
Übernimm selbst Verantwortung für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
• Du lernst dich aktiv zu entspannen
In wenigen Momenten kannst du in einen fokussierten, meditativen Zustand umschalten. Auch in Stresssituationen behältst du so einen klaren Kopf.
• Du öffnest dein Herz
Entwickle eine fröhliche Grundhaltung, die durch nichts so leicht zu erschüttern ist, werde verständnisvoller und toleranter.
• Du trainierst deine Achtsamkeit
Entwickle ein Gefühl dafür, wer und was dir guttut oder nicht, und hör auf „deinen Bauch“.
• Du steigerst deine Leistungskraft und Belastbarkeit
Mit einem klaren Geist und innerer Kraft, kannst du bei allem, was du tust, bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit erreichen. In der Arbeit, beim Sport und bei deinen Hobbies.
• Du bringst Yin und Yang in Balance
Du fühlst dich geerdet und deine Seele wird leicht und unbeschwert.
• Du erfährst Verbesserungen in allen Lebenslagen
Zum Einschlafen brauchst du nur mehr ein paar Momente, hast eine gute Verdauung und Regelbeschwerden gehören der Vergangenheit an.
Alexandra Kleinheinz
Psychotherapeutin
Diese Schule der traditionellen Shaolin-Künste ist ein wahrer Glücksfall.
Ich habe vor 3 Jahren mit dem Qi Gong Training begonnen wegen Rückenproblemen. Mittlerweile kann ich mich an diese Probleme nur mehr unscharf erinnern.
Das Training ist hocheffizient und ersetzt mir jeglichen zeitaufwendigen Sport.
Der Nutzen übertrifft jede meiner Erwartungen. Ein allgemeines Körper- und Geisteswohlsein stellt sich ein, die Konzentrationsfähigkeit steigt und mit der Zeit habe ich verstanden, was es heißt „in seinem Körper zu Hause zu sein“.
Valentina Keserue
Head of Finance International
Nachdem ich mehrere Qi Gong-Schulen der Stadt abgeklappert hatte, kam ich zu Shaolin Wahnam und wusste sofort nach der Probestunde, da bleibe ich.
Das Qi Gong gibt mir sehr viel Kraft, um mit dieser schnellen Zeit gut umgehen zu können.
Valerie Strassberg
Fremdenführerin
Bald sind es 6 Jahre seit ich Shaolin Wahnam Qi Gong bei Sifu Leo trainiere und ich kann sagen, alles ist besser als zuvor.
Welcher ist nun der größte Nutzen des täglichen Trainings? Für mich war es immer schwer, eine Sache zu beenden und nicht schon gedanklich bei der nächsten zu sein. Die Kultivierung des Geistes mit Qi Gong hat mich gelehrt zu fokussieren. Was in der Folge zu besserer Laune und einem entspannteren Körper geführt hat und das wiederum zu mehr Konzentration.
Das Shaolin Wahnam Qi Gong-Training ist kurz und effizient. Wie von Sifu Leo empfohlen, trainiere ich morgens und abends – mittlerweile eine Routine wie das Zähne putzen, so einfach, so effizient und gleichzeitig so unentbehrlich, dass ich mich traue zu sagen:
Ich werde nie mehr damit aufhören... auch nicht damit die Kurse zu besuchen. Die Gruppe bietet einzigartigen Austausch und die Möglichkeit, das eigene Training immer wieder zu überprüfen und sich zu verbessern. Unsere Community ist natürlich auch schon eine Art Familie geworden.
Ulli
Selbständige
Ich hatte ein Jahr lang Kopfschmerzen. Wirklich nichts hat geholfen. Auf der Suche nach "Achtsamkeitstraining" bin ich auf Shaolin Wahnam gestoßen. Das Kopfweh war binnen weniger Wochen weg.
Doch nicht nur das. Ich kann viel besser mit Stress und neuen Herausforderungen umgehen, die ich gerne annehme. Ich fühle mich ruhiger und geerdet. Jetzt genieße ich einfach das Training.
Verena Proksch
Legal Counsel
Angeregt durch eine Chinareise habe ich vor ca. 1 Monat mit dem Qi Gong-Training begonnen, aber es kommt mir schon viel länger vor. Das liegt wohl zum einen daran, dass ich täglich zuhause übe, zum anderen, dass das Training sehr kompakt und effizient ist.
Ich durfte schon jetzt viele positive Effekte festgestellt: ich bin weniger reizbar, entspannter, schlafe besser und fühle mich insgesamt fröhlicher.
Ich hatte erwartet, die täglichen Übungen würden eine Überwindung erfordern, aber im Gegenteil freu ich mich jeden Morgen schon darauf.
Ich kann mich viel mehr an "kleinen Dingen" freuen und habe neulich im Spiegel bemerkt, dass sich meine Mundwinkel gehoben haben. :-)
Tamara Atschba-Kuzmichev
Konzertpianistin, VL / Musik Uni Wien, Professorin / Prayner Konservatorium Wien
Hier wirst du dich selbst finden, deine Seele und deinen Körper heilen, den Sinn des Lebens und die alltägliche Motivation finden, viele Gedanken loswerden, die deinen Geist verschmutzen und belasten, und die Energie freisetzen, die dich auch in unseren schwierigen Zeiten voranbringen und unterstützen wird!
Ich praktiziere schon einige Jahre und bin sehr glücklich und dankbar, dass ich Sifu Leo als Meister habe, der ausgezeichneter Mentor ist! 🙏
Rücken, Nacken, Achilles, gebrochenen Fuß, Tinnitus, Nervosität, Schlafproblemen, Todesängste - alles unter Kontrolle bekommen!
Fang JETZT an!
Wolfgang Probst
Stukkateurmeister und Bauleiter
Dein sehr gutes Wissen über die Qi Gong-Ausübungen ist für mich ein Zeichen deiner sehr guten und intensiven Ausbildung.
Über die einfachen Übungen und Entspannungen hast du mir den wahren Sinn des Qi Gongs deutlich gemacht. Es geht ums Loslassen, um ganz bei sich anzukommen und darum, die Energie fließen zu lassen.
Nach der Stunde empfand ich Energie und Zufriedenheit und den Wunsch gerne bei dir regelmäßig weiter zu lernen.
Wie ich dir schon sagte, übe ich schon längere Zeit Qi Gong aus und sehe die regelmäßigen, täglichen Übungen darin, als sehr lebensbejahend und stärkend an. Dies brauchen wir doch in einer Zeit der großen Belastungen und besonders des Älterwerdens.
Deine Lerninhalte zum Qi Gong passen sehr gut zu mir und bringen mich weiter.
Also vielen Dank, dass ich die Gelegenheit bekommen habe, weiter mit dir zu üben.
Hannes Fazekas
systemischer Coach
Ich lernte bei den Kursen, mir konsequent täglich die Ruhe für meine Einheiten zu gönnen.
Und genau diese Zeit verbringe ich mit Qi Gong. Das hilft mir nicht nur die Konzentration für meine Arbeit zu stärken, sondern auch meine körperliche Agilität und Beweglichkeit zu erhalten.
Heute möchte ich es nicht mehr missen. Meine Konzentrationsfähigkeit hat sich gesteigert und es gelingt mir ein achtsamerer Umgang mit mir selbst.
Thomas Meitz
Tonmeister
Nach einigen eher erfolglosen Kung Fu-Videokursen bin ich durch Zufall auf Shaolin Wahnam gestoßen.
Ich bin zwar erst seit kurzem dabei, dafür aber umso intensiver!
Qi Gong ist "zu mir" gekommen und ich bin total glücklich darüber. Es gibt mir Energie und Gelassenheit.
Außerdem ist Sifu Leo eine Quelle der Ruhe, Inspiration und ein wandelndes Lexikon!
Mittlerweile bin ich fast süchtig nach meinem täglichen Training und dem nächsten Qi-Flow!
Maria Gattringer
Qi Gong gibt mir den Rahmen für den Tag – ich beginne morgens mit einer Viertelstunde Praxis und will gar nicht schlafen gehen, ohne vorher durch Qi Gong wieder ganz in meiner Mitte zu sein.
Meine Bandscheiben machen mittlerweile gar keine Probleme mehr, der durch Arthrose bedingte Hüftschmerz ist nur mehr sehr selten ganz leicht zu spüren.
Aber das Wichtigste für mich ist die allgemeine verbesserte Stimmungslage, das sehr viel bessere Selbstvertrauen, der Glaube an meine innere Kraft, die Zuversicht. Ich bin jetzt im Beruf und in der Familie viel stärker, sicherer und präsenter als je zuvor.
Ich fühle mich fast jeden Tag glücklich und zufrieden, ich sehe die Schönheiten der Natur und freue mich auf die Arbeit. Sollten doch noch Schwierigkeiten auftreten, so gibt mir die Erfahrung, was sich schon alles verändert hat, gleichzeitig auch die Sicherheit, dass noch mehr Veränderung und Entwicklung möglich ist.
Margit Wittkowski
Woher ich die Energie und die Ruhe nehmen würde, um durch den Tag zu kommen, wüsste ich derzeit nicht, wenn ich nicht ganz spontan und fast zufällig bei einem Einsteigerkurs mit Sifu Leo erfahren hätte, wie man energetisch aufgeladen und mit einem Lächeln im Herzen auch die größten Herausforderungen meistern kann.
Einen Tag nicht damit zu starten, den Himmel anzuheben, kann ich mir gar nicht mehr vorstellen.
Ich bin unglaublich dankbar dafür, denn es hilft mir sehr, die Wirren des Lebens anzunehmen und Kraft zu schöpfen.
Martha Maderthaner
Sozialarbeiterin & Kunsttherapeutin
Es gibt viele schöne Übungen die mir Freude machen.
Besonders in der Früh freue ich mich immer darüber, wie wach und bereit für den Tag ich nach dem Üben bin.
Markus Holzgethan
Seitdem ich in Shaolin Wahnam Qi Gong trainiere, habe ich bemerkt, dass ich durch die Übungen eine bessere Wahrnehmung der Muskel und der Gelenke erfahren habe.
Ich laufe sehr gerne und durch Qi Gong konnte ich überbeanspruchte Muskel sehr gut entspannen. Es ist die optimale Ergänzung zum Laufsport und hat Defizite in der Beweglichkeit aufgezeigt, die durch das Üben weniger geworden sind. Meine Verspannungen im lumbalen Rückenbereich sind weg.
Qi Gong wirkt aber nicht nur auf Muskeln und Gelenke, sondern auch auf das Gehirn, da man sich während der Übungen auf den Körper und die Atmung konzentriert und alle negativen Gedanken ausblenden kann.
Qi Gong hat meine Resilienz gestärkt und durch die gesteigerte Entspannung hat sich die Durchschlafzeit verlängert.
Robert Erös
Student
Eine tolle Schule der Wahnam-Familie!
Das Training (egal ob Qi Gong, Kung Fu oder Tai Chi) ist atemberaubend und das wirklich nur im übertragenen Sinne!
Man kommt nach dem Üben mit vielen netten Leuten erfrischter heraus als man hineingegangen ist.
Das Üben ist wirklich einzigartig. Ich kann es wirklich jedem empfehlen es zumindest einmal auszuprobieren!
Mathias Schwarz
Musiker und Musiklehrer
Seit ich Qi Gong bei Shaolin Wahnam begonnen habe, sind meine Gallenprobleme verschwunden, meine Körperhaltung hat sich verbessert und meine Augen sind besser geworden.
Meine Körperwahrnehmung hat sich verbessert und ich bin im Alltag ruhiger und ausgeglichener geworden.
Elbruz Dasdemir
Pädagoge
Shaolin Qi Gong hat mein Leben zum Positiven bereichert. Es hat mir in meinem Leben geholfen viel schneller wieder zurück in meine Mitte zu kommen.
Ich praktiziere nun bereits seit mehr als 4,5 Jahren täglich. Mir geht es seitdem gesundheitlich auf allen Ebenen viel besser. Auf emotionaler-psychischer, körperlicher und auch geistig-seelischer Ebene, habe ich immense Fortschritte gemacht. Ich bin viel geduldiger und ruhiger geworden und insgesamt gelassener.
Ich habe über die Jahre an Praxis hinweg ein viel höheres Bewusstsein für meinen eigenen Körper entwickelt. Mehr geistige Klarheit und mentalen Fokus aufbauen können.
Meine Rückenschmerzen sind weitaus geringer geworden. Ich spüre das "Knacksen" in sämtlichen Bereichen von Kopf bis zum Fuß. Kann mich viel besser entspannen und loslassen.
Jetzt kann ich auch in "brenzligen" Situation einen kühlen Kopf bewahren.
Ich möchte die Kunst des Qi Gong nicht mehr missen in meinem Leben!
Ich denke, es lohnt sich auf alle Fälle mal eine Schnupperstunde zu besuchen und sich selber "live" ein Bild zu machen.
Reihnhard Barth
Specialist Rig Maintenance,
Shaolin Wahnam Assistant Instructor
Mit Shaolin Qi Gong kehrt bei mir eine innere Ruhe und Frieden ein, die ich vorher nicht kannte.
In einem Alltag voller Hektik und Druck kann ich für mich trotzdem ruhiger und besser agieren und bin danach noch fit für mein Kampfkunsttraining am Abend.
Gerhard Gerschlager
Gesundheits- und Krankenpfleger
Nachdem ich schon lange etwas ganzheitliches für Geist und Körper tun wollte und mich die traditionellen Kampfkünste und Meditationsmethoden aus dem fernen Osten schon immer faszinierten, entdeckte ich bei einer Suche im Internet "Shaolin Wahnam".
In der ersten Stunde schon überraschte mich die ruhige Herangehensweise und der massive Fokus auf die geistig - seelische Ebene während des Trainings.
Auch wenn es mich manchmal einiges an Überwindung kostet nach einem zwölf Stunden Arbeitstag noch zum Training zu fahren, bin ich anschließend jedesmal froh und stolz es doch getan zu haben.
Ja was soll ich sagen? Meine Bandscheibenvorfälle haben sich seitdem nicht mehr gemeldet und meine Nackenverspannungen gehören der Vergangenheit an.
Lydia Lindner
Künstlerin & Lehrerin
Ich freue mich jedes Mal in die Qi Gong- Stunde zu kommen, auch wenn ich total erschöpft bin.
So weiss ich, dass ich meinen Körper aufladen kann und mit voller Energie die Stunde verlasse.
Johannes Geissler
Qualitätssicherung/Pharma
Da der Tai Chi Kurs erst ein Monat später begonnen hat, habe ich mit Qi Gong begonnen. Ein idealer Einstieg für mich, weil man sich auf weniger Bewegungen konzentrieren kann.
Es gibt so viele Leute, die für Geld einen Schmarr'n verbreiten. Dieses Bedenken hat sich gleich zu Beginn aufgelöst. Sifu Leo führt die Schule strukturiert, die Kommunikation kommt klar und zeitgerecht. Alles kommt ehrlich rüber.
Ohne regelmäßiges Üben zuhause wird es nichts. Es zahlt sich aber aus, das zu investieren.
Das Beste: Alle sind freundlich. Man geht mit guter Laune heim!
Eva Lang
Durch das QiGong Training zeigten sich in verschiedenen Lebensbereichen schnell merkliche Verbesserungen - privat wie beruflich.
Ich habe viele schöne Stunden mit tollen Menschen beim Üben verbracht, und bin dankbar für alles Gelernte.
Unser Lehrer, Sifu Leo, erklärt die Übungen sehr gut, deren Wirkung und Hintergrund, und es freut mich, wenn es manchmal auch philosophische Betrachtungen zu den Shaolin Künsten gibt.
Qi Gong ist ein guter Weg zu Gesundheit und Vitalität und die Schule ist sehr empfehlenswert.
Wir sind keine religiöse Shaolin-Schule, du musst also nicht Buddhist:in werden, um mitmachen zu dürfen.
Unser Ziel ist es Menschen, unabhängig von Herkunft, Abstammung, Religion und Geschlecht, Methoden zu vermitteln, um ihre Gesundheit und Vitalität zu fördern und so ein langes, glückliches und erfolgreiches Leben zu ermöglichen.
Ich bin Sifu Leo, der Gründer und Leiter von Shaolin Wahnam Wien.
Seit über 10 Jahren gebe ich die Shaolin-Künste weiter, die ich von Sifu Wong Kiew Kit, dem herausragendsten Shaolin-Großmeister der heutigen Zeit, gelernt habe. Mit seinem nie endenden Enthusiasmus und seiner Großzügigkeit hat er unzähligen Menschen geholfen, das Beste aus sich herauszuholen.
Ich bin sehr froh darüber, die von ihm verfeinerten Künste unterrichten zu dürfen und die weltweite Shaolin Wahnam-Familie in Wien zu vertreten.
Die wöchentlichen Qi Gong-Stunden sind in erster Linie zum Lernen gedacht. Du sollst so schnell wie möglich eigenständig üben können. Deine regelmäßige Praxis zuhause ist der Schlüssel zum Erfolg.
Die Übungen sind sehr einfach zu erlernen und ich mache es dir so leicht wie möglich.
Fragen, Erfahrungsaustausch und Philosophie sind feste Bestandteile der Kurse, die dir helfen tiefes Verständnis aufzubauen und rasche Fortschritte zu machen.
Kurz gesagt, alles was du für brauchst, um sofort erfolgreich loslegen zu können!
Vielerorts liest man, dass es Jahre des Übens benötigt, um die Geschicke zu entwickeln, damit Qi Gong wirkungsvoll wird und sich seine Effekte langsam entfalten können.
Was, wenn du das aber in bloß einem Kurs von 60 Minuten erreichen und dir somit die Jahre des Herumprobierens und Wartens ersparen kannst?
Wenn du mich fragst, ist es auf jeden Fall einen Versuch wert und du solltest diese Chance nicht verpassen!.
Es gibt nichts zu verlieren. Im schlimmsten Fall hast du eine entspannte Zeit mit netten Leuten verbracht. Aber erfahrungsgemäß wirst du vielmehr erleben und erlernen, was dein Leben gesünder und angenehmer macht.
Ich bin unglaublich froh und dankbar, damals den Entschluss gefasst zu haben, meinen ersten Kurs bei meinem Meister gemacht zu haben. Anschließend konnte ich gleich wirkungsvoll zu üben beginnen und seit Jahren geht es auch meinen Schüler:innen so.
Johannes Hochhauser
Tontechniker
Wow! Vielen Dank für die Stunde. Ich bin noch immer begeistert!
Hab mich davor schon ein bisschen mit Qi Gong auseinander gesetzt aber die Stunde mit Sifu war noch einmal eine ganz andere Kategorie.
Mit seiner angenehmen, ruhigen Art hat er eine super Stunde angeleitet, die etwas in mir ausgelöst hat.
Das erste Mal in den Qi Flow zu kommen war eine sehr intensive, außergewöhnliche Erfahrung die ich jedem empfehlen möchte.
Seitdem übe ich jeden Tag mit Begeisterung und freue mich schon sehr auf die nächste Stunde.
Melanie Lipphard
Kunsttherapeutin
Ich bin sehr dankbar, dass ich am Einsteigerkurs von Sifu teilgenommen habe.
Seine sehr achtsame und feinfühlige und freudvolle Art, einem in die Welt des Qigong gleich einen so intensiven Zugang zu ermöglichen, ist ein großes Geschenk.
Seit dem Einsteigerkurs übe ich täglich und spüre wie mein Körper, Geist und meine Seele die tägliche Praxis stärken und mich erfreuen.
Ich kann Sifu und seinen tiefgehenden Zugang zu Qigong sehr weiterempfehlen!
Lena Salzmann
Heilpraktikerin
„Und jetzt lächelt aus dem Herzen heraus – fragt euch nicht wie, lächelt einfach.“
Hätte mich dazu jemand vor meinem Qi Gong-Einsteigerkurs bei Sifu Leo aufgefordert, wäre ich vermutlich etwas ratlos gewesen. Aber bereits in der ersten Stunde bekam ich eine Idee davon, was wohl mit dem Eintritt in den Qi Gong-Geisteszustand gemeint ist und Lächeln aus dem Herzen heraus schien in diesem positiven Rahmen auf einmal ganz logisch und vor allem auch danach in den Alltag integrierbar.
Auf Shaolin Wahnam Wien kam ich auf der Suche nach echter Energiearbeit und bin sehr dankbar, dass mir das momentane Online-Training die Möglichkeit eröffnet hat, an diesem wertvollen Training teilzuhaben.
Da ich keine körperlichen Beschwerden habe, auf die ich mit Qi Gong positiven Einfluss nehmen wollte, dachte ich im Vorfeld, dass sich positive Effekte des Trainings wohl erst nach einiger Zeit einstellen oder schwer messbar sein werden.
Das Gegenteil ist der Fall.
Direkt nach der Einsteigerstunde habe ich begonnen mein Qi Gong-Training, wie von Sifu Leo empfohlen, zweimal am Tag für etwa eine Viertelstunde zu absolvieren und bin absolut beeindruckt.
Schon nach wenigen Tagen sind die Einheiten zu einem liebgewonnenen Ritual geworden, das sich aufgrund des kurzen Zeitaufwands problemlos in den Alltag integrieren lässt.
Am meisten überrascht bin ich jedoch von der Tatsache, dass ich so schnell mit so viel mehr Ruhe, Gelassenheit und Leichtigkeit durch den Tag gehe und gleichzeitig bis in dem Abend hinein über viel mehr Energie verfüge.
Lieber Sifu, vielen Dank für deine Güte dein Wissen so freizügig zu teilen und uns allen ein Lächeln ins Herz zu zaubern.
Michael Maschek
Projektmanagement und IT
Während einer von vielen schlaflosen Nächten stieß ich auf die gratis Einstiegssession in Qi Gong [Anm.: ein Charity-Event] von Sifu Leo der Shaolin Wahnam Schule für Shaolin Qi Gong.
Nach einem freundlichen Lächeln von Sifu Leo schon während der Begrüßung der Kursteilnehmer, fühlte ich mich sofort gut aufgehoben.
Eine kurz gehaltene Einführung und schon merkten wir, dass Sifu Leo es ernst meint.
Es ging los mit der ersten Übung und bereits eine halbe Stunde später durfte ich meinen allerersten Qi Flow erleben und damit die Früchte der Qi-Übung ernten.
Jede/r hat sicher andere Baustellen, ich merkte sofort Blockaden im Rücken und im Bauch, die nebst dem gesamten Dasein sicherlich von zukünftigen Energieflüssen sehr profitieren werden.
Schon in der ersten Einheit wurden uns die notwendigen Werkzeuge beigebracht, um selbstständig täglich Qi Gong üben zu können.
Alles in allem eine fantastische Erfahrung durch einen Lehrer wie man ihn sicher nicht oft findet.
Danke Sifu Leo, für diese geballte Ladung an positiver Energie in deiner Gratis-Einheit, bei der wir auch noch die Möglichkeit hatten, uns für gute Zwecke einzusetzen! Man merkt deine intrinsische Motivation, dass du mit 100% dabei bist und spürt, wie sehr dir selbst deine Tätigkeit Freude bereitet.
Veronika Lang
Sekretärin
Die Übungen haben bei mir voll ins Schwarze getroffen! Ich freue mich jeden Tag darauf und habe bisher auch keinen Tag ausgelassen, manchmal übe ich sogar zweimal - das übertrifft meine Erwartung an mich selber! Es fühlt sich so leicht und einfach an…
Bei der Anmeldung habe ich erwähnt, dass ich öfters unter Kopfscherzen leide. Wenn mich so ein Migräneanfall überkommt, dauert es ohne Ausnahme immer drei Tage bis es wieder verschwindet, dabei helfen mir auch keine Schmerztabletten. Seit diesem Kurs war ich zweimal in dieser Situation und die Schmerzen waren nach wenigen Stunden von selbst wieder weg!!
Ich bin unglaublich dankbar, dass du dieses Seminar angeboten und mir so Zugang zu dieser besonderen Art von Qi Gong ermöglicht hast!
Martin Knoth
Drucker
Am Sonntag war meine erste Qi Gong Stunde.
Die erste Übung war einfach zu lernen und man konnte sie gleich mitmachen. Die zweite Übung ebenso.
Was ich aber sehr bewundernswert fand, war die Entspannung von Körper und Geist. Dieses Herzöffnen und Lächeln war für mich ein schönes Erlebnis.
Was für mich sehr wertvoll war, war als wir den Geist entspannten.
Ich war noch nie körperlich und geistig so entspannt wie in diesem Moment.
Beim Qi fließen lassen merkte ich allerdings noch nicht so viel, aber man spürte ab und zu ein Zucken im Körper. Man ahnt, dass da viel Potenzial drin steckt.
Für mich war dieser Sonntagmorgen schön und wertvoll. Danke für alles!
Wolfgang Probst
Stukkateurmeister und Bauleiter
Ein herzliches Dankeschön an Dich für die guten Lerninhalte und die positive Art Diese zu vermitteln.
Ich mache schon seit einigen Jahren Qi Gong und habe sehr viel dazu lernen dürfen.
Man spürt die Qualität deiner Kenntnisse und auch die Kunst im Umgang mit deinen Schülern. Vielen Dank!
Iris Schlageter
Ich wollte danke sagen.
Ich fand es super interessant. Ich hab ganz viele Infos bekommen und es war meine erste richtige Einführungsstunde in Qi Gong.
Ich hab schon darüber gehört, aber es ist genau das Richtige für mich. Es hat mir supergut getan.
Die vielen Informationen, die du gegeben hast, „Warum? Wie? Was?“ war toll für mich.
Es war super! :)
Amrei Ortner-Bast
Sozialpädagogin
Der Einsteigerkurs hat mir riesen Freude gemacht und hat schon so viel Gutes bewirkt.
Ich habe wieder viel mehr Kontakt zu mir selbst gewonnen und spüre nun wieder deutlicher, was mein Körper braucht. Fast zurückversetzt in die Schwangerschaft, da wusste ich auch ganz genau, welches Essen, welche Bewegung, welche Erholung, etc. mir wann gut tut.
Der Einsteigerkurs hat mir diese Fähigkeit wiedergebracht! Ein wunderbares überraschendes Geschenk.
Und so klappt auch das Üben wie von selbst. Ist gar keine Frage, weil mir mein Körper sagt: BITTE JETZT! Super! :) :) :)
Ich danke dir sehr für das Video. So bleibt alles gut und motivierend im Gedächtnis. Bis bald! Vielen vielen Dank für dieses einfach wunderbare Qigong! ❤
Inge Mainzer
Der Einstiegskurs gestern hat mir sehr gut gefallen. Sehr strukturiert und praxisnah ... und ganz einfach.
Kaum zu glauben, was daraus für eine Wirkung entstehen kann.
Christina Gabriel
Polizistin
Die allererste Stunde war sehr anregend und hat mir gezeigt worauf es bei den Künsten ankommt.
Es hat mich sofort angesprochen, dass der Energiefluss wesentlicher als die perfekte Ausführung der Technik ist.
Valerie Strassberg
Fremdenführerin
Schon nach der ersten Stunde war ich mir sicher, den richtigen Sifu gefunden zu haben.
Ich kann mit gutem Gewissen jeder und jedem raten, es auszuprobieren. Sifu Leo hat so viele Fähigkeiten, von denen ich nicht einmal alle kenne, da ich nicht alle Shaolin-Künste praktiziere.
Wenigstens eine möchte ich hier hervorheben: Seine Herz-zu-Herz-Übertragung ist hochqualitativ und unterstützt die Wirksamkeit des Trainings immens.
Tobias Gram
Meine erste Stunde Shaolin Qi Gong hat mir mein vorhergehendes Gefühl bestätigt und mich sehr zufrieden gemacht. Die klaren, unterweisenden Worte von Sifu Leo haben mir von Anfang an den Eindruck vermittelt, dass er wirklich weiß wovon er spricht.
Die Einfachheit der Übungen und der Genuss, den ich bei ihrer Durchführung in der Gruppe erlebt habe, haben mich überrascht. Ich war es nicht gewohnt so einfach in einen so erfreuten Geisteszustand zu gelangen. Das Loslassen im Qi Flow war dann sowas wie die Kirsche auf dem Sahnehäubchen.
Ich verließ die erste Stunde mit einem breiten Lächeln und großer Vorfreude auf das zukünftige Lernen und Üben.
Tamara Atschba-Kuzmichev
Konzertpianistin, VL / Musik Uni Wien, Professorin / Prayner Konservatorium Wien
Von der ersten Stunde an wusste ich, dass ich an der richtigen Stelle angekommen war, fühlte sofort Chi-Energie und innere Erleichterung, nachdem ich meine eigene Mauer der Skepsis und sogar Angst überwunden hatte.
Du musst ohne zu zögern beginnen, nicht morgen oder sogar heute, sondern schon gestern, also zählt jeder Tag!
Dein Leben kann völlig anders werden. Verpasse nicht deine Chance, dich selbst zu finden und das zu lieben, was du findest.
Andrea Wieland-Sulzbacher
Freizeitpädagogin
Vor der ersten Stunde Qi Gong war ich sehr aufgeregt und unsicher - mein Körper hatte Schmerzen. Nach dieser Stunde war ich ruhig und fröhlich mit etwas weniger Schmerzen.
In der ersten Woche richtete sich meine Haltung auf und mein Husten verschwand. Ich war einfach nur glücklich, dass es körperlich nun wieder bergauf ging und habe mich dann zwei Monate später auch zum Kung Fu angemeldet.
Sabrina Lehner
Studentin
Vielen Dank für deine liebevollen, einfachen, sympathischen, humorvollen und klaren Anleitungen in der Einsteigerstunde!
Ich spüre, wie du aus dem Herzen lächelst!
Gabriele
Pädagogin
Ich mache zwar momentan „nur“ das Himmel anheben, aber der gesamte Ablauf, den du in der ersten Einheit angeboten hast, macht es für mich zu einer sehr tiefgehend wirksamen wohltuenden Zeit für mich und Einzelelemente wie Herzenslächeln, Entspannen einzelner Körperregionen, Genießen :), Gesicht waschen als „Minianwendungen“ zwischendurch führen mich schnell ins Jetzt in meinem Körper.
So danke ich dir sehr für das, was du in dieser Einführungseinheit mit deinem so offenen und freundlichen Herzen an uns weitergegeben hast :) <3
Elbruz Desdemir
Pädagoge
Ich war positiv überrascht über die klare und einfache Unterrichtsmethodik von Sifu Leo.
Ich habe bereits in der ersten Stunde den Qi Flow erfahren können, was ich als sehr angenehm empfunden habe.
Die positive Energie die ich dabei generieren konnte hat mir sehr wohl getan, und dieses Gefühl wollte ich wieder erleben.
Verena Proksch
Legal Counsel
Ich wurde sehr freundlich und persönlich aufgenommen und war erstaunt und erfreut, dass man bereits in der ersten Stunde voll mitmachen kann.
Lydia Lindner
Künstlerin & Lehrerin
Ich begleitete eine Freundin, die mir ganz euphorisch von dieser Shaolin Wahnam-Schule berichtete.
Der Unterricht war mir sympatisch und ich fühlte mich sofort wohl.
Die ungezwungene Freundlichkeit und Weltoffenheit hat mich positiv Überrascht.
Wann?
Die nächsten Termine sind am:
Donnerstag, 05.10.2023, 18:00
Freitag, 13.10.2023, 16:45
Donnerstag, 02.11.2023, 18:00
Freitag, 10.11.2023, 16:45
Wo?
Shaolin Wahnam Wien
Fugbachgasse 12/3, 1020 Wien
Wie viel?
Mit € 30 erhältst du deine Eintrittskarte in die wunderbare Welt des Qi Gong!
Warum muss ich für die erste Stunde zahlen, wo ich doch anderswo kostenlos schnuppern kann?
Wir geben uns nicht mit „Schnuppern“ zufrieden. :)
Deine erste Kursstunde soll dir den Einstieg in deine eigenständige Praxis ermöglichen. Nur so kannst du die wunderbaren Effekte von Qi Gong erwirken.
Während du in den meisten Schulen ein paar sanfte Turnübungen lernst und niemand darüber redet, worauf du wirklich achten, wie, wo und wann du üben solltest, wirst du nach der Einsteigerstunde bereits alles für deine effektive und sichere Praxis haben.
So gesehen, sparst du eine Menge Zeit und Geld, indem du es gleich richtig angehst. ;)
DEIN BONUS Nr. 1
Wenn du dich gleich nach dem Einsteigerkurs für unser wöchentliches Kursprogramm für 3 oder 12 Monate anmeldest, bekommst du die Kursgebühr zurück!
(in Form eines Rabatts auf deinen ersten Beitrag)
DEIN BONUS Nr. 2
Nach dem Kurs bekommst du ein Video als Zusammenfassung und Unterstützung fürs Üben zuhause bereitgestellt.
So kannst du den Kurs ganz unbekümmert genießen und das Gelernte anschließend garantiert gleich in die Tat umsetzen.
Nach dem Einsteigerkurs bist du für die Teilnahme an unseren fortlaufenden Kursen vorbereitet.
Ich biete drei Termine pro Woche an:
Donnerstag 18:00 - 19:00 ... in der Schule
Freitag 16:45 - 17:45 ... in der Schule
Sonntag 10:00 - 11:00 ... online über Zoom
Bei Anmeldung kannst du dir jede Woche einen davon aussuchen.
(Ausgenommen sind zwei monatliche Fortgeschrittenenstunden, die du auf Einladung nach einem Jahr Praxis besuchen kannst.)
Sonntags findet der Kurs aufgrund des weiterhin hohen Bedarfs per Livestream über Zoom statt. Diesen kannst du derzeit auch zusätzlich zum wöchentlichen Schulbesuch belegen.
Jahresvertrag ....... € 85 / Monat
3-Monatsvertrag ... € 95 / Monat
Monatsvertrag ....... € 110 / Monat
Stornobedingungen:
Du kannst deinen gewählten Termin einmal schriftlich verschieben. Danach oder bei Fernbleiben, werde ich deine Kursgebühr für einen guten Zweck spenden. Eine Erstattung ist nicht möglich.
Die einzige Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass du dich an unsere moralischen Reglen hältst, die 10 Shaolin-Gesetze:
Vorwort von Sifu Leonard Lackinger
Die Shaolin-Kampfkünste und auch Shaolin Qi Gong verleihen Praktizierenden sehr viel Kraft und einen starken Geist. Umso wichtiger ist es uns, hohe moralische Werte und gegenseitigen Respekt zu pflegen, damit diese Macht niemals missbraucht wird.
Unser Großmeister, Wong Kiew Kit, hat die „10 Shaolin-Gesetze“ formuliert, um den oft unausgesprochenen moralischen Kodex zusammenzufassen.
Auch, wenn die Einhaltung dieser Regeln für die meisten Menschen selbstverständlich ist, sind sie uns ein moralischer Kompass, der uns dazu anspornt, Harmonie zu fördern und zur besten Version von uns selbst zu werden.
Vorwort von Großmeister Wong Kiew Kit
Die 10 Shaolin-Gesetze sind nicht religiös und unabhängig von Kultur und ethnischer Abstammung. Das heißt, alle Menschen jeglicher Kultur oder Abstammung würden zustimmen, dass sie Werte vermitteln, die sowohl ehrenvoll als auch wünschenswert sind. Gesetze sind in der Shaolin-Tradition nicht zur Bestrafung oder Einschränkung gedacht, sondern als praktische Unterstützung, um Mitgliedern zu helfen ihre Ziele zu erreichen; in diesem Fall, um ihnen zu helfen aus der Praxis der Shaolin-Künste die bestmöglichen Resultate für Kampfeffektivität, ein glückliches Leben, geistige Entwicklung und spirituelle Erfüllung zu verwirklichen.
Es gibt keine rechtliche Bindung an die 10 Shaolin-Gesetze; man kann also nicht vor Gericht angeklagt werden, wenn man diese Gesetze bricht. Die Bindung ist moralischer Natur. Die Shaolin-Gesetze werden dem Mitglied aber nicht aufgezwungen, sondern von diesem freiwillig akzeptiert, in der Gewissheit, dass sie ihm hilfreich sein werden bei seiner physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Kultivierung. Wenn das Mitglied die Gesetze trotz ausreichender Warnungen bricht, kann es aufgefordert werden das Shaolin-Training der Schule zu verlassen, nicht als Bestrafung, sondern weil das Training für diese Person nicht geeignet ist.
Die 10 Shaolin-Gesetze
Mitglieder sind aufgefordert
...den Meister/die Meisterin zu respektieren, den moralischen Weg zu ehren und andere Schüler:innen wie Brüder und Schwestern zu lieben.
...die Shaolin-Künste fleißig zu üben. Von Kampfkünstlern wird als Voraussetzung dafür verlangt körperlich und mental gesund zu sein.
...den Eltern möglichst ideales Kind zu sein, Ältere zu respektieren und Jüngere zu beschützen.
...sich für Gerechtigkeit einzusetzen und sowohl weise als auch mutig zu sein.
Mitgliedern ist es verboten
...undankbar und skrupellos zu sein, die Gesetze der Menschen und des Himmels zu missachten.
...zu vergewaltigen, belästigen, stehlen, rauben, entführen, betrügen oder sonstiges Böses zu tun.
...mit boshaften Menschen zu verkehren und jegliche Art von Boshaftigkeit zu verüben.
...Macht – ob offizielle oder physische – zu missbrauchen, sowie Gute zu unterdrücken und Liebenswürdige zu tyrannisieren.
Mitglieder verpflichten sich
...human und mitfühlend zu sein, sowie Liebe zu verbreiten und nachhaltigen Frieden und Glück für alle Menschen zu verwirklichen.
...galant und großzügig zu sein, Talente zu fördern und die Shaolin-Künste an würdige Schüler weiterzugeben.
(Anmerkung: Für die Weitergabe der Künste ist die Zustimmung des Meisters/der Meisterin erforderlich.)
Unsere Kurse sind NICHT während der Schwangerschaft geeignet.
Ja, ich kann es kaum erwarten! :)
Nach deiner Anmeldung erhähltst du die Überweisungsdaten und alles Nötige für deine Teilnahme.
Mögliche Termine findest du hier im Formular zur Auswahl.
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