Tai Chi Chuan-Kurs in 1020 Wien
Stärke Körper und Geist mit Tai Chi Chuan!
Komm bei uns in 1020 Wien vorbei und
lerne unser einzigartiges Training kennen!
Du suchst nach einem Training, das dir Ausgleich verschafft, deinen Körper stark und geschmeidig macht und auch deinem Geist Kraft und Klarheit verleiht?
Klingt ganz nach der Beschreibung von Tai Chi Chuan! :)
Du brauchst nicht ins Fitnesscenter zu gehen, um Kraft aufzubauen, Laufen gehen, um Ausdauer zu bekommen, und danach noch zu meditieren, um deinen Geist zu beruhigen.
Mit dem Tai Chi Chuan von Shaolin Wahnam vereinst du das Training von Körper, Energie, Geist und Seele in einem einzigen effizienten System.
Tai Chi Chuan ist viel mehr, als sich bloß in Zeitlupe zu bewegen.
Erwecke die fließenden Bewegungen zum Leben und bring damit dein Leben in Fluss!
Lerne, die klassischen Techniken auch schnell und kraftvoll auszuführen und sie im Kampf zur Selbstverteidigung anzuwenden.
Probier es aus und erlebe Wahnam Tai Chi Chuan zusammen mit anderen Einsteiger:innen bei unserem wöchentlichen Kurs!
Ich hatte die großartige Chance vom herausragendsten Shaolin-Großmeister der heutigen Zeit zu lernen und das große Glück von ihm als Schüler angenommen zu werden. Sifu Wong Kiew Kit hat mir alle Aspekte einer vollständigen Kampfkunstausbildung und beigebracht und mich in viele seltene Geheimnisse und seine einzigartige Lehrmethodik eingeweiht.
Ich freue mich, dass ich dir diesen wunderbaren Weg zeigen darf, der mich und später meine Schüler:innen zu neuen Menschen gemacht hat.
Du wirst lernen, wie du mit relativ wenig Aufwand rasche Fortschritte machen kannst.
Wie die meisten Menschen, wirst auch du wahrscheinlich nicht allzu viel Zeit übrighaben.
Besuche unseren Kurs einmal in der Woche und teil dir deine 30-60 Minuten Übungszeit zuhause an den anderen Tagen selbst ein, wie du dazukommst.
Schläger sind bei uns nicht erwünscht.
Dadurch kannst du bei uns in familiärer und sicherer Atmosphäre lernen, die klassischen Kampfkunsttechniken zur Selbstverteidigung einzusetzen.
Und das alles mit reichlich Spaß und Freude!
Du wirst mit dem Tai Chi Chuan-Training deine körperlichen und geistigen Grenzen stetig ausweiten. Schritt für Schritt wirst du stärker, schneller und beweglicher. Bald wirst du merken, dass du dich bei der Arbeit besser konzentrieren kannst, mit Stress und Konfliktsituationen besser umgehst und auch am Abend noch genug Energie für deine Freizeit hast.
Gerne begleite ich dich auf deinem Weg zu geistiger Stärke, Körperbeherrschung und Ausgeglichenheit – im Kampf wie im Alltag.
Ich freue mich darauf mitzuerleben, wie du das Beste aus dir hervorbringst und Harmonie und Gelassenheit in allen Lebenssituation entwickelst.
- Sifu Leonard Lackinger
Erfahre alle Effekte einer inneren Kampfkunst, indem du sie in allen Aspekten trainierst.
Bei uns lernst du nicht nur die eleganten Bewegungsabfolgen, sondern…
• Du entwickelst ein besseres Körperbewusstsein
Du erkennst, wenn etwas nicht stimmt oder nicht ganz in Harmonie ist, und kannst es rasch wieder ausgleichen.
• Du lernst dich aktiv zu entspannen
In wenigen Momenten kannst du in einen fokussierten, meditativen Zustand umschalten. Auch in Stresssituationen behältst du so einen klaren Kopf.
• Du wirst beweglicher, kräftiger und agiler
Deine Bewegungen werden immer eleganter und du fühlst dich jung und dynamisch. Die körperliche Balance verhilft dir auch zu seelischem Gleichgewicht.
• Du lernst im Moment zu leben
Die Partnerübungen lassen dir keine Möglichkeit, an etwas anderes zu denken. Schon bald wird diese Geistesgegenwärtigkeit zur Gewohnheit.
• Du verbesserst deine Achtsamkeit und Wahrnehmung
Entwickle ein Gefühl dafür, wer und was dir guttut oder nicht, und hör auf „deinen Bauch“. Du nimmst nicht nur deinen eigenen Körper besser wahr, sondern auch, was um dich herum geschieht. Du lernst die Gefühle und Intentionen von anderen besser zu erkennen.
• Du lernst Fähigkeiten aus dem Kung Fu im Kampf und im Alltag einzusetzen
Erwecke die weichen Bewegungen des Tai Chi Chuan zum Leben und lerne, wie man sie anwenden kann. Auch wenn du das hoffentlich nie brauchst, verbesserst du deine Reaktionsfähigkeit und entwickelst einen klaren und agilen Geist, der dir hilft Probleme zu lösen.
• Du steigerst deine Leistungskraft und Belastbarkeit
Mit innerer Kraft, kannst du bei allem, was du tust, bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit erreichen. In der Arbeit, beim Sport und bei deinen Hobbies.
• Du bringst Yin und Yang in Balance
Du fühlst dich geerdet und deine Seele wird leicht und unbeschwert.
• Du wirst zur besten Version von dir selbst
Lass deine Freund:innen über deine neugewonnene Gelassenheit und Energie staunen.
Moritz Gangl
Student
Tai Chi Chuan, so wie es von Sifu Leo bei Shaolin Wahnam unterrichtet wird, ist, nach meiner Erfahrung nach dem Ausüben und Durchprobieren einiger Kampfkünste und Kampfsportarten, einer vollkommenen Kampfkunst sehr nahe.
Hier werden alle Aspekte einer Kampfkunst, wovon in vielen anderen Schulen die meisten verloren gehen, unterrichtet.
Man merkt schon nach wenigen Einheiten, dass der Energiefluss gleichmäßiger, ruhiger und gefestigter wird.
Doch auch die körperlichen Aspekte bleiben nicht auf der Strecke, besonders die Beinmuskulatur wird zu Beginn durch das Ständetraining auf die Probe gestellt. Nach mehreren Jahren Taekwondo dachte ich eigentlich, dass meine Beine gut durchtrainiert wären, doch was die statische Muskelkraft betrifft wurde ich eines Besseren belehrt.
Des Weiteren finde ich es sehr schön, dass sich hier wirklich die Zeit für die einzelnen Techniken mit all ihren Details genommen wird. Man hat immer das Gefühl, dass man jetzt genau weiß, wofür die Technik gut ist und wie genau und vor allem warum, sie so auszuführen ist.
Dadurch wird auch der Geist sehr gut geschult und in der Stunde wird einem nie langweilig. Sollte man dennoch Fragen haben ist Sifu Leo immer mit seiner herzlichen und hilfsbereiten Art für einen da.
Probier es einfach mal aus! Nichts ist so überzeugend, wie die Erfahrungen die du hier selbst in der ersten Stunde schon machen könnt :)
Julia Wlcek
Physiotherapeutin
Nach ein paar E-Mails mit Sifu Leo betreffend der Anfängerklasse Tai Chi war für mich klar, dass ich den Kurs mache... nach der ersten Probestunde erst recht.
Ich habe selten einen respektvolleren Umgang mit meinem Körper und meiner Person erlebt.
Die Konzentration auf die Bewegungen im Unterricht und in der Praxis daheim bringen ein unglaubliches körperliches Wohlbefinden und eine geistige Erholung.
Wenn jemand in seinen Alltag Ruhe, Konzentration, körperliche Herausforderung und einen Ansatz von Selbstverteidigung reinbringen möchte, dann ist er/sie bei Tai Chi Chuan richtig.
Reinhard Barth
Specialist Rig Maintenance,
Shaolin Wahnam Assistant Instructor
Mit den Übungen im Sparring lernt man nicht nur den Gegner zu spüren, sondern auch sich selbst besser wahrzunehmen. Man lernt auch in sich schnell ändernden Situationen zu reagieren und sich anzupassen. Es ist für mich immer wieder faszinierend wie hier Skills vom Sparring ins alltägliche Leben übergehen können.
Nicht nur, dass Körper, Geist und Energie gestärkt werden und Schritt für Schritt in Einklang kommen. Man kann die Künste überall und ohne jegliche Hilfsmittel praktizieren.
Das Üben in der Gruppe, zu zweit oder alleine ist für mich immer eine Freude und voller wertvoller Erfahrungen.
Neben dem systematischen Aufbau des Unterrichts und unter der meisterlichen Anleitung von Sifu Leo ist man hier in sehr guten Händen.
Sandra Binder
Freizeitpädagogin / Nachmittagsbetreuung VS
Die Schule ploppte als Internet-Werbung auf – bin ich froh, dass ich mich spontan für den Probemonat angemeldet hatte – und danach begeistert blieb!
Jeden Freitag eile ich direkt nach der stressigen Arbeit zum Kurs. Zur Ruhe kommen. Gesund bewegen. Spaß dabei haben.
Ich fühle mich danach tiefenentspannt und voller Energie zugleich. Mein Kopf ist frei.
Ich habe generell mehr Energie, bin gelassener und ruhiger. Ich kann besser mit Stresssituationen umgehen.
Es fasziniert mich, wie der Tai Chi Kurs und meine regelmäßige Praxis mein gesamtes Leben im Positiven beeinflussen.
Dass es so viel bewirken kann hätte ich nie gedacht. Ein großes Danke an dich, Sifu Leo!
Harald Schüßler
Selbstständig in Modellbau & EDV
Die Tai Chi Chuan Stunden gefallen mir von Anfang an sehr gut.
Sifu Leo hat eine besondere Art diese Kampfkunst zu lehren. Er geht sehr strukturiert vor, wiederholt sehr oft die Übungen und wird nie müde, wenn man etwas nicht gleich versteht, die Übungen auch praktisch immer wieder vorzuzeigen.
Besonders begeistert mich dabei seine Präzision, die mich anspornt, weiter zu trainieren.
Da ich mir gerne Zeit für das Training nehmen möchte, arbeite ich nun nicht mehr so lange. Das bewirkt automatisch eine Art Ausgleich und ich stresse mich nicht mehr so mit meiner Arbeit. Durch das Training setze ich mir früher Grenzen, bzw. merke eher, wann es zu viel wird.
Martha Maderthaner
Sozialarbeiterin & Kunsttherapeutin
Erst durch das Training kann ich meine Arbeit gut erfüllen. Ich schöpfe Kraft, Klarheit und Zuversicht für die intensive Arbeit mit Menschen in herausfordernden Lebenssituationen daraus.
Meine Lebensfreude ist sehr gewachsen mit dem Training. Es bekommen immer mehr Dinge Raum in meinem Leben, die mir Freude bereiten. Eine positive, wohlwollende Geisteshaltung wächst. Diese möchte ich auch weiterhin kultivieren.
Ich kann gut auf meinen Energiehaushalt und meine Psychohygiene achten.
Mir gefällt am Tai Chi Chuan-Training die fließende Kraft. Besonders im Sparring ist diese kraftvolle Fließen spürbar. Es ist toll für mich, das im gemeinsamen Üben zu erleben.
Maureen Kitt
Pädagogische Leiterin bei SOS Kinderdorf
Seit ich Tai Chi Chuan trainiere, hat sich meine Körperwahrnehmung erheblich verfeinert und ich lerne immer mehr mit meinem Körper in Einklang zu sein, mich fließender zu bewegen und dem Atem freien Lauf zu lassen. Ich bin immer präsenter und lasse mich authentischer auf die Begegnung mit anderen Menschen ein.
Ich genieße das Training, die herzliche Atmosphäre und die wertschätzende Anleitung von Sifu.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich in jeglicher Hinsicht, Körper, Prozess und Training betreffend, Unterstützung erfahre, wenn ich sie brauche.
Besonders spannend finde ich, dass ich im Kampfkunsttraining mit meinen Kolleg:innen so viel über mich und mein Begegnungsverhalten, bzw. meine (Vermeidungs-)Muster lerne! Auch die Sparring-Einheiten mit erfahrenen Student:innen bringen mir besonders wertvolle Erlebnisse und Erkenntnisse.
Bernhard Frauneder
IT Consultant
Ich besuche jetzt seit fast einem Jahr den Tai Chi Chuan-Kurs und bin extrem begeistert.
Anfangs war ich etwas unsicher, ob das als nicht sportlicher IT-Mensch, nicht zu schwer für mich sein wird, aber schon das Probemonat überzeugte mich vom Gegenteil.
Der Unterricht ist gut strukturiert und Sifu Leo geht auf alle Fragen und Problemchen ein. Ich freue mich jede Woche schon auf das Training und trainiere auch freiwillig fast jeden Tag zu Hause.
Alleine, dass ich fast jeden Tag freiwillig 30 Minuten bis manchmal 1,5h zu Hause trainiere, zeigt wie gut es mir gefällt und auch welch positiven Einfluss Tai Chi auf mich hat. Bisher konnte ich mich meist nur wenige Wochen für irgendein Training begeistern.
Gerade Mental gibt mir Tai Chi einen großen Push und es fällt mir viel leichter Dinge durchzuziehen, die ich früher nie schaffte.
Durch die Dehnübungen erreiche ich endlich wieder meine Zehen mit den Fingern. Ich kann mit ausgestreckten Beinen sitzen, was ich seit meiner Jungend nicht mehr konnte. Allgemein bin ich wieder viel beweglicher als früher.
Am besten einfach ausprobieren! Egal ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich, in den Kursen ist von allem etwas dabei und es passt einfach. 😊
Thomas Waldhör
Ich bin seit 5 Monaten bei Shaolin Wahnam Wien im Taichi Chuan Kurs (wollte eigentlich Shaolin Qi Gong Kurs machen, bin im Tai Chi Chuan irrtümlich gelandet) und bin sehr froh darüber.
Sifu Leo versprüht wahrlich Begeisterung für Tai Chi und Shaolin Kung Fu und versucht dies uns wirklich allumfassend zu vermitteln.
Den Einsteigerkurs besuchte ich zwei Mal, Sifu Leo zeigt mit einer Reihe der wichtigsten Basic-Übungen (eh nur scheinbar basic) ein breites Spektrum. Fad wird einem definitiv nicht (man darf müde nachher sein) und man bekommt ein gutes Gefühl worum es geht.
Und falls Covid wieder zu nervtötend wird – auch das Online-Training hat, trotz Fehlens von Partnerübungen, sehr gut geklappt!
Wie obens erwähnt, bin sehr froh bei Shaolin Wahnam Wien gelandet zu sein.
Anton Baumgartner
Pensionist
Meine vorangegangenen Qi Gong-Erfahrungen haben mich ermutigt mit 71 Jahren Tai Chi Chuan zu versuchen. Die ersten Stunden forderten mich hinsichtlich Flexibilität und Koordination. Nach jeder Übungsstunde fühle ich mich ausgeglichener und kräftiger. Mir gefallen die achtsamen und persönlichen Anleitungen zu den Übungen.
Die Meditations-Übungen helfen definitiv den Kopf von lästigen Gedankenreigen frei zu machen.
Die Koordination physischer Fähigkeiten wird geschult. Dies ist in höherem Alter besonders vorteilhaft.
Johannes Geissler
Qualitätssicherung/Pharma
Ich mache das Training etwa zwei Monate.
Die Beweglichkeit hat sich deutlich verbessert: Nach Jahren erreiche ich ohne Probleme mit gestreckten Beinen die Zehen, resp. den Boden.
Bedenken wegen des zeitlichen Aufwandes (~1h/d) haben sich nicht bestätigt. Manchmal frag ich mich, was ich vorher des abends getan habe ... auch leichte Kniebeschwerden, die mir Langstreckenläufe vermiest haben, treten, obwohl befürchtet beim Training nicht in Erscheinung.
Was mich erstaunt hat: Ich bin ein im Grunde nervöser, bissl hektischer Mensch. Das ist immer noch so, hat aber nicht mehr den Charakter eines einschränkenden Verhaltens sonder ist eher eine äusserliche Eigenschaft geworden (wie graue Haare, die hat man halt).
Es gibt so viele Leute, die für Geld einen Schmarr'n verbreiten. Dieses Bedenken hat sich gleich zu Beginn aufgelöst. Sifu Leo führt die Schule strukturiert, die Kommunikation kommt klar und zeitgerecht. Alles kommt ehrlich rüber.
Das Beste: Alle sind freundlich. Man geht mit guter Laune heim!
Arndt Müller
Ich habe mir einige Schulen angeschaut und mich letztlich für das Training hier entschieden. Das liegt zum einen an Sifu Leo, den ich als sehr humorvollen und engagierten Trainer empfinde. Und daran, dass Tai Chi Chuan hier nicht nur als entspannende und kräftigende Bewegungslehre, sondern auch als Kampfsport gelehrt wird. Damit bekommt man mehr als in anderen Schulen.
Meine einzigen Bedenken waren, ob die Schule ihr Geld wert ist. Sehr bald schon wusste ich aber: Sie ist es... ;-)
Ich bin jetzt seit einem knappen Jahr Schüler von Sifu Leo.
Das Training kann ich von ganzem Herzen empfehlen. Am augenscheinlichsten sind wohl die körperlichen Effekte: Zu Beginn des Trainings bin ich mit den Fingerspitzen gerade bis über die Knie gekommen, wenn ich mich nach unten gebeugt habe. Heute kann ich fast die Handfläche auf dem Boden ablegen. Rückenschmerzen und Verspannungen sind schon lang verschwunden.
Das Training belebt Körper und Geist, anschließend fühle ich mich meist richtig aufgeräumt und wohl.
Einfach ausprobieren! Zu verlieren gibt's nix, zu gewinnen sehr viel.
Martin Schieler
Nach anfangs längerer Suche nach einer passenden Schule für klassisches traditionelles Kung Fu, bin ich auf Shaolin Wahnam gestoßen und muss ganz ehrlich sagen: Für mich die beste Entscheidung!
Ich besuche nun seit letztem Jahr das Tai Chi Chuan Training bei Sifu Leo und bin sehr glücklich darüber. Ich kann es nur jedem empfehlen, der wirklich Interesse hat, traditionelles Kung Fu zu erlernen!
Die Übungen werden alle verständlich von Sifu Leo übermittelt, er nimmt sich für alle Zeit und hilft jedem, es zu verstehen und umzusetzen.
Bei Sifu Leo merkt man sofort, dass er mit seinem ganzen Herzen dabei ist und es seine Leidenschaft ist, die er uns allen im Training auch immer verständlich übermittelt. Seine Übungen sind alle sehr gut verständlich und er nimmt sich für jede Frage auch die Zeit und beantwortet sie immer mit seinem ganzen Wissen und immer mit einem Lächeln aus seinem Herzen!
Es sind alle total nett und ich bin sehr gerne im Training. Es hat mich von Anfang an begeistert und seitdem ich im Training bin, fühle ich mich jeden Tag wundervoll. Ich fand meine innere Ruhe und Ausgeglichenheit und stehe jeden morgen mit einem Lächeln auf. Das verdanke ich Sifu Leo mit seinem wundervollen Tai Chi Chuan-Training, das mich immer begleitet und auch in Zukunft begleiten wird! Die Schule ist immer sehr gepflegt und ich fühle mich sofort wohl beim Betreten, denn jeder spürt sofort die positive Energie und wird immer mit einem wunderbaren Lächeln aus dem Herzen begrüßt.
Für mich ist Shaolin Wahnam Wien die beste Schule für traditionelle Kampfkünste und ich kann es nur jedem von ganzem Herzen weiterempfehlen!
In diesem Sinne, lieber Sifu Leo, ein herzliches Dankeschön und ein Lächeln aus meinem Herzen für alles, was du uns lernst und noch lernen wirst mit deinem wundervollen Training und dem Wissen, das du uns allen vermittelst, dein Schüler MartinRonald Reepel
Ich praktiziere Tai Chi nunmehr einige Jahre bei Sifu Leo und bin sehr zufrieden, wie Sifu Leo die Trainings vor Ort gestaltet und seine Schüler:innen via E-Mail und der häufig aktualisierten Website zusätzlich begleitet.
Ich finde es hervorragend, dass Tai Chi im Sinne einer Kampfkunst gelehrt wird – d.h. die Übungen werden zum Großteil mit einem Sparringpartner erlernt. Dies ist eine deutlich andere Erfahrung als in anderen Kursen, die ich irgendwann einmal besucht habe (mehr Spaß, mehr insights).
Sinnvoll ist die Möglichkeit Probestunden zu besuchen – schließlich soll ja die Chemie zwischen Lehrer und Schüler:in passen...
Einfach mal ausprobieren!
Michaela Schwarz
Es war die beste Entscheidung seit langem den Tai Chi-Kurs in Shaolin Wahnam zu machen.
Richtige Erfolge beim Umsetzen „Gesundheit als Lebenseinstellung“ im Alltäglichen zu praktizieren stellten sich auch schon kurz nach Kursbeginn ein.
Die Schule hält, was die Homepage verspricht, wenn man bereit ist umzusetzen, was empfohlen wird :)
ich bin extrem froh dabei zu sein...
Andreas Hrouda
Es war die beste Entscheidung seit langem den Tai Chi-Kurs in Shaolin Wahnam zu machen.
Richtige Erfolge beim Umsetzen „Gesundheit als Lebenseinstellung“ im Alltäglichen zu praktizieren stellten sich auch schon kurz nach Kursbeginn ein.
Die Schule hält, was die Homepage verspricht, wenn man bereit ist umzusetzen, was empfohlen wird :)
ich bin extrem froh dabei zu sein...
In seinem neuesten Buch „Das Gesetz des Ausgleichs: Warum wir besser gute Menschen sind“ thematisiert der Autor Johannes Huber die absolute Wichtigkeit des Charaktertrainings (Seelentraining). Er postuliert, dass die Charakterfitness der goldene Schlüssel für ein gutes Leben ist und darüber hinaus.
Allerdings bedauert er, dass es kein Trainingsprogramm für den Charakter gibt, welches womöglich auch noch Spaß macht und aufregend ist, und die Effekte davon unser Leben und vielleicht auch alles, was nach dem Leben kommt, so viel besser macht.
Diesbezüglich, zum Glück, irrt sich der Autor, denn es gibt nicht nur ein Trainingsprogramm, sondern gleich eine ganze Lehr- und Lernmethode, die nicht nur die Seele, sondern auch gleichzeitig Geist und Körper trainiert! Spaß und Leidenschaft sind inkludiert, ob bei Qi Gong oder bei den Kampfkünsten Shaolin Kung Fu und Wahnam Tai Chi Chuan!
Entwickelt wurde diese wunderbare Methode vom Großmeister Wong Kiew Kit und er begründete die, mittlerweile weltweite, Shaolin Wahnam Familie.
Mit Sifu Leo haben wir hier in Wien einen Lehrmeister, der die Shaolin Tradition und die Lehre des Großmeisters mit Leib und Seele vertritt.
Also wer sich weiterentwickeln möchte, um auf eine höhere Ebene zu gelangen, und sich darin üben möchte, ein besserer Mensch zu werden, sollte die Shaolin Wahnam Schule aufsuchen!!!
Seit drei Jahren werde ich von Sifu Leo in der Kampfkunst Wahnam Tai Chi Chuan unterrichtet und das mit Erfolg: Akzeptanz und Selbstakzeptanz, anderen verzeihen und sich selber verzeihen können, psychische Gelassenheit und physische Stärkung, Gräserpollenallergie verschwand...
Johannes Huber: „Wir üben uns in allem, nur nicht in uns selbst“
Wir sind keine religiöse Shaolin-Schule, du musst also nicht Buddhist:in werden, um mitmachen zu dürfen.
Unser Ziel ist es Menschen, unabhängig von Herkunft, Abstammung, Religion und Geschlecht, Methoden zu vermitteln, um ihre Gesundheit und Vitalität zu fördern und so ein langes, glückliches und erfolgreiches Leben zu ermöglichen.
Ich bin Sifu Leo, der Gründer und Leiter von Shaolin Wahnam Wien.
Seit über 10 Jahren gebe ich die Shaolin-Künste weiter, die ich von Sifu Wong Kiew Kit, dem herausragendsten Shaolin-Großmeister der heutigen Zeit, gelernt habe. Mit seinem nie endenden Enthusiasmus und seiner Großzügigkeit hat er unzähligen Menschen geholfen, das Beste aus sich herauszuholen.
Ich bin sehr froh darüber, die von ihm verfeinerten Künste unterrichten zu dürfen und die weltweite Shaolin Wahnam-Familie in Wien zu vertreten.
Die wöchentlichen Tai Chi Chuan-Stunden sind in erster Linie zum Lernen gedacht. Du sollst so schnell wie möglich eigenständig üben können. Deine regelmäßige Praxis zuhause ist der Schlüssel zum Erfolg.
Außerdem triffst du andere nette Leute, mit denen du bei den Partnerübungen Spaß hast.
Fragen, Erfahrungsaustausch und Philosophie sind feste Bestandteile der Stunden, die dir helfen tiefes Verständnis aufzubauen und rasche Fortschritte zu machen.
SCHRITT 1
Bei einer Kennenlernstunden kannst du einmal kostenlos und unverbindlich mitmachen und ausprobieren!
Wann?
Die nächsten Termine sind am:
Dienstag, 09.01.2024, 19:45
Donnerstag, 11.01.2024, 19:15
Dienstag, 16.01.2024, 19:45
Donnerstag, 18.01.2024, 19:15
Dienstag, 23.01.2024, 19:45
Donnerstag, 25.01.2024, 19:15
Dienstag, 30.01.2024, 19:45
Das Training dauert 90 Minuten.
📼 Zusätzlich sende ich dir ein paar interessante Videos zu.
Wo?
Shaolin Wahnam -
Schule für Shaolin Qi Gong,
Tai Chi Chuan und
Shaolin Kung Fu e.U.
Fugbachgasse 12/3, 1020 Wien
SCHRITT 2
Anschließend kannst du dich für unser Kampfkunst-Basisprogramm anmelden.
Zusammen mit anderen Einsteiger:innen lernst du darin den Level 1 unserer beiden Kampfkünste, also
Tai Chi Chuan
und Shaolin Kung Fu
Die Grundlagen sind ohnehin gleich und so hast du die Möglichkeit, erste Techniken aus beiden Stilen kennenzulernen und einen guten Einblick zu erlangen.
Um zuerst eine gute Einführung in unser inneres Training zu bekommen, beginnst du mit einer
Einsteigerstunde für Shaolin Cosmos Qi Gong, der bewegten Meditation.
Inhalte von Level 1
Im Basisprogramm bekommst du eine umfassende Kung Fu-Grundausbildung wie nirgendwo sonst!
Denn du lernst viele wichtige Dinge, die vielerorts oft keine Beachtung geschenkt bekommen.
Du lernst, wie du…
Ach ja, und außerdem, wie du alles, was du tust, besser machen kannst! 🙂
Nämlich mit dem richtigen „Mindset“, also einem entspannten und fokussierten Geisteszustand, der uns während unseres gesamten Trainings begleitet und dir auch im Alltag Bestleistung ermöglicht.
🌟 Spezialangebot für das Basisprogramm 🌟
Während dem Basisprogramm kannst du einmal oder zweimal pro Woche zum Training kommen.
Dienstag, 18:00 - 19:30
Donnerstag, 19:15 - 20:45
An den anderen Wochentagen wiederholst du zuhause eigenständig, was du gelernt hast.
(Keine Sorge, du brauchst nicht viel Platz dafür.)
Die tägliche Praxis von 30-60 Minuten ist der Schlüssel für deinen beständigen Fortschritt und herausragende Resultate.
Schon bald wirst du bemerken, wie positiv sich unser einzigartiges Training auf dein Leben auswirken wird und wie gut es tut, mit dem Gelernten jeden Tag an dir zu arbeiten.
Das Angebot beinhaltet:
TRAININGSUMFANG
Je nachdem, wie fleißig du übst, dauert Level 1 üblicherweise etwa 4 Monate.
eigentlicher Wert: min. € 400
DEIN BONUS Nr. 1
Zu den Übungen, die wir im Kurs machen, bekommst du auch kurze Videoclips als Unterstützung fürs Üben zuhause bereitgestellt.
Wert: ca. € 200
DEIN BONUS Nr. 2
In unseren Kampfkünsten spielt das innere Training von Geist und Energie eine große Rolle.
Du startest dein Basisprogramm mit einer Einsteigerstunde für Qi Gong, die ohne Aufpreis dabei ist.
Wert: € 30
Statt insgesamt € 630
ist aber dein Spezialpreis für den kompletten Level 1
in Tai Chi Chuan & Shaolin Kung Fu:
€ 290
oder 3 Raten zu € 100
Das Angebot ist auf 6 Monate beschränkt.
Das heißt, solltest du Level 1 dann noch nicht abgeschlossen haben, schließt du eine Mitgliedschaft ab, um weiterzumachen.
SCHRITT 3
Anmeldung als Mitglied
Nach dem Abschluss von Level 1 kannst du dich als Mitglied bei Tai Chi Chuan, Shaolin Kung Fu oder beidem anmelden und die 12 Stufen unseres systematischen Lehrplans durchschreiten.
Dabei lernst du, dich mit klassischen Kampfkunsttechniken und -Taktiken spontan gegen verschiedenste Angriffe zu verteidigen.
In den höheren Levels kommen auch das Training mit dem Schwert und dem Säbel dazu, sowie der Kampf gegen mehrere Gegner.
| Vertragsbindung | € / Monat |
|---|---|
| 1 Jahr | 95 |
| 3 Monate | 105 |
Studierende: € 20 Rabatt
Die einzige Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass du dich an unsere moralischen Reglen hältst, die 10 Shaolin-Gesetze:
Vorwort von Sifu Leonard Lackinger
Die Shaolin-Kampfkünste und auch Shaolin Qi Gong verleihen Praktizierenden sehr viel Kraft und einen starken Geist. Umso wichtiger ist es uns, hohe moralische Werte und gegenseitigen Respekt zu pflegen, damit diese Macht niemals missbraucht wird.
Unser Großmeister, Wong Kiew Kit, hat die „10 Shaolin-Gesetze“ formuliert, um den oft unausgesprochenen moralischen Kodex zusammenzufassen.
Auch, wenn die Einhaltung dieser Regeln für die meisten Menschen selbstverständlich ist, sind sie uns ein moralischer Kompass, der uns dazu anspornt, Harmonie zu fördern und zur besten Version von uns selbst zu werden.
Vorwort von Großmeister Wong Kiew Kit
Die 10 Shaolin-Gesetze sind nicht religiös und unabhängig von Kultur und ethnischer Abstammung. Das heißt, alle Menschen jeglicher Kultur oder Abstammung würden zustimmen, dass sie Werte vermitteln, die sowohl ehrenvoll als auch wünschenswert sind. Gesetze sind in der Shaolin-Tradition nicht zur Bestrafung oder Einschränkung gedacht, sondern als praktische Unterstützung, um Mitgliedern zu helfen ihre Ziele zu erreichen; in diesem Fall, um ihnen zu helfen aus der Praxis der Shaolin-Künste die bestmöglichen Resultate für Kampfeffektivität, ein glückliches Leben, geistige Entwicklung und spirituelle Erfüllung zu verwirklichen.
Es gibt keine rechtliche Bindung an die 10 Shaolin-Gesetze; man kann also nicht vor Gericht angeklagt werden, wenn man diese Gesetze bricht. Die Bindung ist moralischer Natur. Die Shaolin-Gesetze werden dem Mitglied aber nicht aufgezwungen, sondern von diesem freiwillig akzeptiert, in der Gewissheit, dass sie ihm hilfreich sein werden bei seiner physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Kultivierung. Wenn das Mitglied die Gesetze trotz ausreichender Warnungen bricht, kann es aufgefordert werden das Shaolin-Training der Schule zu verlassen, nicht als Bestrafung, sondern weil das Training für diese Person nicht geeignet ist.
Die 10 Shaolin-Gesetze
Mitglieder sind aufgefordert
...den Meister/die Meisterin zu respektieren, den moralischen Weg zu ehren und andere Schüler:innen wie Brüder und Schwestern zu lieben.
...die Shaolin-Künste fleißig zu üben. Von Kampfkünstlern wird als Voraussetzung dafür verlangt körperlich und mental gesund zu sein.
...den Eltern möglichst ideales Kind zu sein, Ältere zu respektieren und Jüngere zu beschützen.
...sich für Gerechtigkeit einzusetzen und sowohl weise als auch mutig zu sein.
Mitgliedern ist es verboten
...undankbar und skrupellos zu sein, die Gesetze der Menschen und des Himmels zu missachten.
...zu vergewaltigen, belästigen, stehlen, rauben, entführen, betrügen oder sonstiges Böses zu tun.
...mit boshaften Menschen zu verkehren und jegliche Art von Boshaftigkeit zu verüben.
...Macht – ob offizielle oder physische – zu missbrauchen, sowie Gute zu unterdrücken und Liebenswürdige zu tyrannisieren.
Mitglieder verpflichten sich
...human und mitfühlend zu sein, sowie Liebe zu verbreiten und nachhaltigen Frieden und Glück für alle Menschen zu verwirklichen.
...galant und großzügig zu sein, Talente zu fördern und die Shaolin-Künste an würdige Schüler weiterzugeben.
(Anmerkung: Für die Weitergabe der Künste ist die Zustimmung des Meisters/der Meisterin erforderlich.)
Sind 1-2 Trainings pro Woche genug?
Da deine Ausbildung aus 5% Lernen und 95% Praxis bestehen sollte, genügen 1-2 Trainingeinheiten pro Woche vollkommen.
Den Rest der Woche wiederholst du eigenständig zuhause. Dafür bekommst du zur Unterstützung auch Videoclips zur Verfügung gestellt.
Dadurch bleibt dir an den anderen Tagen reichlich Freizeit für andere schöne Dinge.
Wie lange soll ich zuhause üben und was brauche ich dafür?
Ich empfehle zwischen 30 und 60 Minuten am Tag zu üben. In den ersten Wochen kann auch etwas weniger genügen, aber schon bald wirst du reichlich Material zum Wiederholen haben.
Sprichwörtliche genügt „so viel Platz, wie ein Büffel zum Liegen braucht“. Alle Übungen können auch an kleinen Raum angepasst werden.
Wie fit muss ich sein, um mitmachen zu können?
Durch das Training selbst wirst du die nötige Kraft und Flexibilität dafür erlangen.
Du solltest nur keine größeren gesundheitlichen Beschwerden haben und die Beweglichkeit sollte nicht eingeschränkt sein. Um diese Einschränkungen zu überwinden, bietet sich zunächst unser Qi Gong-Programm an.
Kommen Verletzungen vor?
Wie bei allen sportlichen Betätigungen sind Verletzungen zwar nicht vollkommen ausgeschlossen, aber in einem so sicheren und familiären Umfeld wie bei uns wirst du kaum wo lernen können zu kämpfen.
Wenn mir Schüler:innen von Verletzungen erzählen, ist es in fast jedem Fall beim Fußball, Skifahren oder ähnlichem passiert, aber nicht beim Kung Fu.
Und falls doch mal jemand etwas abbekommt, hilft unser Qi Gong, um die Genesung rasch voranzutreiben.
Wie groß sind die Gruppen?
Beim Training sind durchschnittlich 10-15 Leute im Raum. Meine Assistent:innen und ich finden also genug Zeit, um uns um alle einzeln zu kümmern und zu korrigieren.
Ja, ich kann es kaum erwarten! :)
Shaolin Wahnam - Schule für
Shaolin Qi Gong, Tai Chi Chuan
und Shaolin Kung Fu e.U.
Fugbachgasse 12/3, 1020 Wien
0699 / 104 11 366