Wissenswerte Artikel über Shaolin, Wahnam, Qi Gong, Kung Fu, Tai Chi Chuan & Zen


Empfehlenswerte Bücher

Buch Art of Chi Kung

Empfehlenswerte Bücher & Reservierung zur Abholung in Wien

Überblick und Bestellmöglichkeit von Großmeister Wong Kiew Kits Büchern zu Shaolin Qi Gong, Shaolin Kung Fu, Tai Chi Chuan, Zen und TCM.


Fragen & Antworten

Sifu Leo

Fragen & Antworten

Eine Auswahl von Fragen an Sifu Leo über Qi Gong, Kung Fu, Tai Chi Chuan und Shaolin. Gerne kannst du ebenfalls Fragen einreichen!


Allgemeines

Shaolin Tempel

Die 10 Shaolin-Gesetze

Die 10 Shaolin Gesetze sind ein moralischer Wegweiser. Deren Einhaltung ist die Voraussetzung zur Teilnahme an unseren Kursen.

Stammbaum der Kung Fu-Familie

Die Shaolin-Familie (Stammbaum, Namensbezeichnungen)

Die traditionellen Namensbezeichnungen innerhalb einer Kung Fu-Familie. Hier findest du die richtigen Anreden für deine Familienmitglieder.

Essen mit Kung Fu-Meister

Umgangsformen mit einem (chinesischen) Meister

Verhaltensregeln für den Umgang mit einem Kung Fu-, Qi Gong- oder Tai Chi Chuan-Meister im Unterricht und beim Essen.

Großmeister Lai Chin Wah

Merkmale eines guten Meisters ("Qualities of a good master")

Welche Qualitäten sollte ein Meister in Kung Fu, Tai Chi Chuan oder Qi Gong aufweisen?

Sigung Wong Sifu Leo

Die Schlüssel zum Erfolg - Wie man ein guter Schüler ist

Die 3 Schlüssel zum Erfolg im Training von Qigong, Kung Fu oder Taijiquan: Die Kunst, der Lehrer und der Schüler

Shaolin Gruß

Der Shaolin Gruß

Allgemeine Informationen und Hintergründe zum traditionellen Shaolin-Gruß in verschiedenen Stilen.

Shaolin Gruß in der Kampfkunst

Der Shaolin Gruß in den Kampfkünsten

Klassische Kung Fu-Sets beginnen zumeist mit einer Begrüßungssequenz, die auch als Signatur für den Stil dient. Ein Überblick der Begrüßungen samt Videos in unseren Linien.

Buddha Herz zu Herz Übertragung

Die Herz zu Herz Übertragung

Der seltene und effektive Weg zu lernen, der uns von Anfang an zu raschem Fortschritt in unserer Shaolin-Praxis verhilft.

Shaolin Wushu Show

Mogelpackung Shaolin - Nicht überall wo Shaolin draufsteht, ist auch Shaolin drin

Nicht überall wo Shaolin draufsteht, ist auch Shaolin drin. Artikel über Stuntman-Tricks, Kampfkunst ohne Kampf und Qi Gong ohne Qi.

Qi Gong-Gruppe beim Üben

Unterschiede zwischen der Praxis zuhause und in der Gruppe

Viele Schüler bemerken Unterschiede zwischen dem Üben von Qi Gong, Kung Fu oder Tai Chi Chuan zuhause und in der Gruppe. Hier findest du die Gründe dafür.

Kwoon der Kung Fu-Schule

Der Kwoon - Die Trainingsstätte der Kung Fu-Schule

Der Trainingsraum einer Kung Fu-Schule wird "Kwoon" genannt und ist ein Ort des Friedens, des Lernens und des Austauschs.

Zen-Mönche Meditation

Über sitzende Meditation, Zen und die Erleuchtung

Was ist Meditation? Warum praktizieren wir in Shaolin Wahnam keine sitzende Meditation? Wohin soll dein Weg dich führen?

Buch Art of Chi Kung

Medienberichte und Studien

Eine Sammlung von Medienberichten und Studien über Tai Chi, Qi Gong, Kung Fu und Meditation als Beleg für deren vielfältige Nutzen auf Körper und Geist.

Hao Yun Qi

Hao Yun Qi - Der Einfluss von Qi Gong auf die chinesische Sprache

Ein paar interessante Beispiele für die Einflüsse der TCM und der Qi Gong-Praxis auf die Entwicklung der chinesischen Sprache.

Sifu & Simu

Segen und Verantwortung ein Ehemann und Vater zu sein

Diese Anleitung für ein glückliches Familienleben veraunschaulicht wunderbar die Werte und Lebenseinstellung von Shaolin Wahnam.


Großmeister Wong Kiew Kit & Shaolin Wahnam Institute

Sigung Lai & Sigung Ho

Das Vermächtnis von Shaolin Wahnam ("The Legacy of Shaolin Wahnam")

Die Geschichte des südlichen Shaolin-Tempels und der Kung Fu-Meister in der Linie von Shaolin Wahnam.

Shaolin Wahnam Institute Logo

Das Logo von Shaolin Wahnam

Interessante Hintergrundinformationen zur Tiefgründigkeit unseres Schul-Logos.

Großmeister Wong Kiew Kit

Autobiography of Grandmaster Wong Kiew Kit (externer Link)

Die ersten 6 Kapitel des im Aug. 2014 erschienenen Buchs "The Way of the Master". Hier und hier außerdem weitere Auszüge aus den späteren Kapiteln.

Daily Kung Fu Cover Sifu Wong

Master of Kung Fu and the Internet (externer Link)

Großmeister Wong Kiew Kit war nicht nur Vorreiter in der öffentlichen Verbreitung von Qi Gong, sondern auch im Internet.

Shaolin Kung Fu Training

The Aim of Shaolin Wahnam (externer Link)

Sifu Markus Kahila, Chief Instructur Shaolin Wahnam Finland, über die die Ziele unserer Schüler und die Aufgabe unserer internationelen Schule.

Virtual Kwoon

Shaolin Wahnam Online Diskussions-Forum (externer Link)

In unserem „Virual Kwoon“ haben Schüler die Gelegenheit ihre Erfahrungen auszutauschen, Fragen an unsere Instruktoren zu stellen und über die Shaolin-Künste zu diskutieren.

Daily Kung Fu Cover Sifu Wong

Questions and Answers Series (externer Link)

Seit vielen Jahren beantwortet Großmeister Wong Fragen zu Qi Gong, Kung Fu, Tai Chi Chuan und Zen, die ihm von Schülern aus aller Welt zugeschickt werden.

Daily Kung Fu Cover Sifu Wong

Special 10 Questions and Answers Series (externer Link)

Vor Kursen haben Schüler die Möglichkeit spezifische Fragen zum Lernstoff zu stellen. Diese Fragen&Antworten-Serien werden gerne als „moderne Klassiker“ bezeichnet.


Shaolin Qi Gong (Chi Kung)

Chi Flow Gruppe Sifu Wong

Chi Flow, die Essenz des Qi Gong

Der Chi Flow ist der wichtigste Faktor für die erfolgreiche Qi Gong-Praxis. Über Jahrhunderte streng geheim ist er heute in Shaolin Wahnam nahezu einzigartig.

Großmeister Wong im Chi Flow

Die Geschichte des Chi Flows in Shaolin Wahnam

Hier erfährst du mehr über Großmeister Wongs Entdeckungen und Selbstversuche mit den selbst-manifestierenden Chi-Bewegungen.

Qi Gong Gruppe Chi Flow

Qi Gong ohne Qi ist heutzutage leider die Norm

Ein Vergleich zwischen der heute großteils praktizierten sanften Gymnastik und authentischer Energiearbeit.

Shaolin Qi Gong Übung

Häufige Irrglauben und Fehlinformationen zu Qi Gong - Teil 1 - Teil 2 - Teil 3

Um Qi Gong ranken sich viele Fehlinformationen. Diese Artikelserie soll dabei helfen verwässerte Lehren zu identifizieren.

Die 3 Schätze des Körpers im Qi Gong

Die 3 Schätze des Körpers im Qi Gong

Alles über die 3 Schätze des Körpers - Jing, Chi und Shen - und deren Bedeutung in der Qi Gong- und Kampfkunst-Praxis.

Tai Chi Chuan Training im Urlaub

Ziele und Motivation für die tägliche Praxis

Warum üben wir jeden Tag? Hilfreiche Tipps zur Motivation für die tägliche Praxis in Shaolin Qi Gong, Shaolin Kung Fu oder Tai Chi Chuan.

Qi Gong im Park

Tipps für die optimale Qi Gong- und Kampfkunst-Praxis

Ziehe niemals unvorbereitet in die Schlacht! Dieser Artikel gibt Aufschluss über das Drumherum, das Wo und das Wann der Übungspraxis.

Shaolin Qi Gong

Die 3 Entwicklungsstufen und 5 Kategorien des Qi Gong

Die Qi Gong-Praxis kann in 3 Stufen eingeteilt werden. Außerdem kann man die Art der Übungen und Ziele in 5 Kategorien einordnen.

Yin Yang Feuer Wasser

Das Privileg des Übertrainings im Qi Gong

In Wahnam sollten wir darauf achten es nicht mit dem Energie-Training zu übertreiben. Was ist Übertraining und was kann man dagegen tun?

18 Lohan Hände Qigong

Die 18 Lohan Hände (Shi Ba Luo Han Shou)

Die 18 Lohan Hände sind die ersten Qi Gong-Übungen, die im Shaolin-Tempel durch Bodhidharma gelehrt wurden, um die Gesundheite der Mönche zu fördern.

Großmeister Wong im Chi Flow

Die 18 Lohan Künste (Shi Ba Luo Han Gong)

Die 18 Lohan Künste sind eine Weiterentwicklung der 18 Lohan Hände und sind besonders geeignet um innerer Kraft und Agilität zu entwickeln.

18 Lohan Hände Qigong

Die 18 Juwelen des Shaolin Wahnam Chi Kung

Die 18 Juwelen wurden von unserem Großmeister Wong Kiew Kit entwickelt. Hier ein Überblick über diese einfachen und effektiven Übungen.

Das Spiel der 5 Tiere

Das Spiel der fünf Tiere - Five Animal Play

Das Spiel der fünf Tiere ist dem genialen Arzt Hua Tuo zu verdanken und heute eine legendäre und freudvolle Kunst des Qi Gong.

Qi Gong Cosmic Shower

Die kosmische Dusche (Cosmic Shower)

Die kosmische Dusche ist eine wundervolle Qi Gong-Fähigkeit mit tiefer Reinigungswirkung auf physischer, emotionaler, mentaler und spiritueller Ebene.

Qi Gong Gruppe Knochenmarksreinigung

Die Knochenmarksreinigung - Bone Marrow Cleansing (Xi Sui Jing)

Die Knochenmarksreinigung ist eine der 3 Qi Gong-Künste, die Bodhidharma in Shaolin lehrte. In Wahnam lernen wir den Energiefluss auf 5 Ebenen zu leiten.

Bodhidharma und Hui Ke

Die Legende wie Hui Ke das Knochenmark von Bodhidharma empfing

Die Legende wie Hui Ke zum 2. Patriarchen des Zen-Buddhismus wurde und dessen Bezug auf die Qi Gong-Praxis mit Kommentar von Großmeister Wong Kiew Kit.

Die 8 Shaolin Augenübungen

Die 8 Shaolin Augenübungen

Diese 8 einfachen Qi Gong-Übungen können die Sehkraft und Augenleiden verbessern. Hier die Anleitung dazu.

Qigong Fortschritts-Tabelle

Die Fortschritts-Tabelle

Der Normalisierungsprozess und Methoden um sich den Fortschritt aus der Qi Gong-, Kung Fu- oder Tai Chi-Praxis bewusst zu machen.

Yin Yang Mond Qigong Schlaf

Qi Gong und der Schlaf

Wissenswertes zu Veränderungen des Schlafverhaltens durch die Qi Gong-, Kung Fu- oder Tai Chi Chuan-Praxis.


Kampfkunst / Shaolin Kung Fu & Tai Chi Chuan

Da wir die Ausübung unserer Kampfkünste auch als Qi Gong (also Energiearbeit) verstehen, sind auch die Artikel in der Qi Gong-Sektion sehr zu empfehlen!

Trainingsprogramme

Lehrplan und Trainingsprogramme für Shaolin Kung Fu und Tai Chi Chuan

Detaillierte Lehrpläne, Tipps und Trainingsprogramme für zuhause für die einzelnen Stufen im Shaolin Kung Fu und Tai Chi Chuan.

Shaolin Kung Fu Kampfsequenzen

Die 16 Kampfsequenzen im Shaolin Kung Fu

Hier alle Informationen, Videos und Bilder zu den einzelnen Kampfsequenzen:
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9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15 - 16

Tai Chi Chuan Kampfsequenzen

Die 12 Kampfsequenzen des Wahnam Taijiquan

Hier alle Informationen, Videos und Bilder zu den einzelnen Kampfsequenzen:
1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12

Shaolin Kung Fu Kampfkunst Anwendung

Die 4 Dimensionen des Kampfkunst-Trainings

Ganzheitliches Kampfkunst-Training wie im Shaolin Kung Fu und Tai Chi Chuan sollte stets 4 Aspekte beinhalten: Form, Kraft, Anwendung und Theorie

Shaolin Wushu Show

Mogelpackung Shaolin - Nicht überall wo Shaolin draufsteht, ist auch Shaolin drin

Nicht überall wo Shaolin draufsteht, ist auch Shaolin drin. Artikel über Stuntman-Tricks, Kampfkunst ohne Kampf und Qi Gong ohne Qi.

Kampfkunst Wushu

Von der Kampfkunst zu Kampfsport und Turnen

Dieser Artikel soll ohne jegliche Wertung über die Unterschiede zwischen traditionellen und modernen Kampfkünsten, Kampfsport und Akrobatik aufklären.

Fong Sai Yoke

Wenn du denkst ein großartiger Kämpfer zu sein, ...

Die Geschichte von Fong Sai Yoke ist ein perfektes Beispiel, dass Alter, Geschlecht und Größe im Kung Fu nicht entscheidend sind.

ABC der Kampfkünste 1

Das ABC der Kampfkünste - 1 - Begriffsdefinitionen

Begriffsdefinitionen von einzelnen Techniken über Kampfsequenzen bis hin zu Sets.

ABC der Kampfkünste 2

Das ABC der Kampfkünste - 2 - Schriftarten (Entwicklungsstufen beim Erlernen eines Sets)

Die Entwicklungsstufen beim Lernen eines Kung Fu- oder Tai Chi Chuan-Sets.

Triple Stretch Kung Fu Set

Arten von Kung Fu-Sets

Kung Fu wird häufig in Abfolge mehrerer Techniken trainiert, welche Sets genannt werden. Hier ein Überblick über deren verschiedene Arten.

Fünf Shaolin Kung Fu-Tiere

Die fünf Tiere des Shaolin Kung Fu

Was steckt eigentlich hinter der Philosophie der fünf Tierstile im Shaolin Kung Fu? Weit mehr als der erste Augenschein vermuten lässt!

Vorwort
Teil 1 - Die Bedeutung der klassischen fünf Tiere im Shaolin Kung Fu
Teil 2 - Die Tierformen in verschiedenen Kung Fu-Stilen und Sets

Innere Kraft Test
Kung Fu Prinzipien

Kung Fu-Prinzipien

Die Kampfkünste Shaolin Kung Fu und Tai Chi Chuan verfügen über eine Vielzahl hilfreicher Prinzipien, um Sicherheit und Erfolg im Kampf wie auch im Alltag zu ermöglichen.

Vorwort
Teil 1 - Vier Phasen der Vorbereitung
Teil 2 - Die drei Ankünfte
Teil 3 - Wie man eine gute Partnerin findet
Teil 4 - Wie man sich einen Ehemann angelt und eine gute Ehefrau ist
Teil 5 - Die Kunst des Rückzugs

Kung Fu Standtraining Zhan Zhuang

Die Wichtigkeit des Standtrainings im Kung Fu

Zhan Zhuang ist ein essenzieller Bestandteil des Kampfkunst-Trainings. Die Stände verleihen eine stabile Basis, einen klaren Geist und vor allem innere Kraft.

Zhan Zhuang Positionen
Qi Gong Dehnungsübung

Die Kunst der Flexibilität - The Art of Flexibility

Während das Standtraining uns Kraft verleiht, verhilft uns diese Sammlung aus 5 Qi Gong-Übungen zu Agilität und Beweglichkeit.

One Finger Shooting Zen

One Finger Shooting Zen - eine der 3 ultimativen Shaolin Künste

One Finger Shooting Zen ist eine der größten Schätze in Shaolin Wahnam. Es entwickelt sehr viel innere Kraft und trainiert Ein-Finger-Zen sowie die Tigerklaue.

Tai Chi Chuan Training im Urlaub

Ziele und Motivation für die tägliche Praxis

Warum üben wir jeden Tag? Hilfreiche Tipps zur Motivation für die tägliche Praxis in Shaolin Qi Gong, Shaolin Kung Fu oder Tai Chi Chuan.

Qigong Fortschritts-Tabelle

Die Fortschritts-Tabelle

Der Normalisierungsprozess und Methoden um sich den Fortschritt aus der Qi Gong-, Kung Fu- oder Tai Chi-Praxis bewusst zu machen.

Sifu Wong Tiger-Crane

Interesting Background of Shaolin Wahnam Kung Fu Sets (externer Link)

Interessante Hintergrundinformationen zu den Kung Fu-Sets in Shaolin Wahnam

Sifu Wong Triple Stretch

A Treasure House of Kung Fu Sets (externer Link)

Eine komplette Liste aller Kung Fu- und Tai Chi Chuan-Sets in unserer Schule.

Sifu Wong Kampfanwendung

A Treasure House of Combat Application (externer Link)

Zusammenstellung einiger Videos von Kampfanwendungen.

Sifu Wong Shaolin Kung Fu Beach

History and Philosohpy of Shaolin Wahnam Kung Fu Sets (externer Link)

Geschichte und Philosophie der einzelnen Kung Fu- und Tai Chi Chuan-Sets
des reichhaltigen Repertoires in Shaolin Wahnam.



Weitere Schulen des Shaolin Wahnam Institute

 



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