Alles über innere Kraft


Übersicht


Vorwort

Ein ausgewogenes Kampfkunsttraining sollte stets 4 Dimensionen beinhalten. Neben der Form, der Anwendung und der zugrundeliegenden Philosophie spielt das Entwickeln von Kraft eine entscheidende Rolle. Während diese Kraft heutzutage zumeist durch körperliches Fitnesstraining aufgebaut wird, verwendet man in hochwertigen, authentischen Shaolin-Stilen Methoden zur inneren Kultivierung des Qi.

Aber nicht nur Kampfkünstler profitieren von der aus der Praxis der Shaolin-Künste gewonnenen inneren Kraft. Die Nutzen des Trainings sind für den Alltag sogar weit wesentlicher, was diese Artikelserie näher erläutern wird. Außerdem werden Leser mehr über Trainingsmethoden sowie Arten und Klassifizierungen innerer Kraft erfahren.


Bruchtest Ziegelstein

Sifu Mark Blohm testet seine innere Kraft an einem Ziegelstein


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Autor: Sifu Leonard Lackinger

 




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